Cara sembuh Anxiety dan Panick Attack Gratis - erik wibowo

# Kriteria PANIC DISORDER & PHOBIA # ini yg saya tau, jika ada salah atau tambahan mohon di comment agar saya edit. PHOBIA ketakutan atas sesuatu hal/kejadian yg biasanya di sebabkan oleh pengalaman truma atau kepercayaan yg salah menilai sesuatu. Biasanya penderita phobia ini normal dan biasa saja, namun berubah menjadi panik/histeris saat di hadapkan oleh ketakutannya. PARANOIA / PARNO ketakutan yang berlebihan, ini asal muasal THE SPIDER-WEB OF ANXIETY. Ketakutan dia akan sesuatu di multiply dgn otak sehingga menjadi berlebihan dan membentuk sebuah SPIDERWEB dari ketakutannya. Misalnya, mobil ketabrak dari belakang, orang normal berfikir itu gak sengaja, tapi orang parno berfikir itu karena adanya sebuah konspirasi dunia untuk menjatuhkan dirinya. PARANOIA PERSONALITY DISORDER ini orang yang terus mengalami paranoia. biasanya orang tersebut tidak keluar rumah, dan membuat rumahnya seperti benteng/kastil, mungkin dengan kamera pengintai ataupun alat bertahan

# Re-Write Anything # trik menghilangkan anxiety (tanpa biaya) 6B Setelah anda melakukan semua trik saya, dan sudah dilakukan selama sebulan, anxie kini dgn mudah bisa dilawan, anda sudah menjadi individu yg baru, yg anti stress. Kini saatnya kita melakukan the ultimate tehnik (NO LOOSE END, kalo kata mafia sih). Trik ini saya anjurkan untuk dilakukan oleh semua penderita anxie/parno/phobia apapun, yg sudah sembuh baik dgn cara obat, psikolog, hipnoterahy, meditasi, doa atau dgn cara yg saya share disini atau dgn cara lainnya.

# 10 HAL yg membuat Anda SUSAH SEMBUH dari anxiety # Seperti yg sudah saya bahas sebelumnya, anxie datang ketika emosi (perasaan takut) mengambil alih diri anda. Ini bisa di cegah jika otak LOGIKA Anda mengambil alih kembali tongkat kepenguasaan diri anda. Namun hal ini susah terjadi karena otak logika juga mempunyai beberapa kekurangan/kesalahan. berikut adalah kekurangan yg harus di perbaiki: 1. CHEMICAL & Vitamin karena otak terdiri sebagian besar dari cairan, maka chemical mempunyai peranan penting. Gaya hidup yg tidak sehat, kurang tidur, bergadang, kopi, ngerokok akan  menghabiskan seluruh persediaan vitamin B di tubuh kita. kurangnya Vit B dapat menyebabkan tubuh mudah terserang stress, panick dan anxiety. (silahkan googling) 2. MERAMAL pliiiss deh.. ini adalah kebiasaan otak yg paling "pliis deh" banget. anda mulai mengira-ngira menebak bahwa kejadian kedepan nanti akan seperti apa. dan anehnya Anda mempercayai Hal tersebut. 90% Ramalan bersifat negati

# KEYAKINAN yang menyembuhkan ANDA, bukan obat # mari kita tarik kebelakang, sistem penyembuhan penyakit dari dulu sampai sekarang. Anda akan kaget karena sebetulnya anda sembuh karena percaya, mari kita melihat sejarahnya. Penyembuhan Holistik Jaman Dulu (jaman batu) sebelum studi kimia ditemukan, saat orang masih hidup di suku-suku atau pedesaan kecil, semua orang sakit pergi ke dukun/shaman. setiap suku mempunyai shaman. penyembuhan tsb di-YAKINI orang saat itu adalah penyembuhan yang paling mutakhir. Seorang shaman bahkan bisa menyembuhkan seluruh desa yg terkena wabah penyakit. Ratusan orang dari mulai luka bacok, pingsan, gila, sakit perut, kegigit ular, pusing. berak2 dll bisa disembuhkan dgn cara ini. cara penyembuhan disini memakai tenaga dalam (chi) atau doa, dan benda2 suci lain yg dianggap mempunyai energi seperti kristal, totem, fosil, air dr mata air tertentu, belerang, dedaunan tertentu, dll. apakah penyakitnya sembuh? ya jika tidak sembuh, manusia tidak akan ad

# The TRIGGER Factor # trik menghilangkan anxiety (tanpa biaya) 6a Pernah pacaran trus sayang bgt sama pasangannya? lalu gak tau kenapa hubungan putus? sedih dong pasti.. rasanya sakitkan? Anda coba menghilangkan si-Dia dari pikiran anda, tapi susahnya setengah mati, entah kenapa tiap hari mikirin Dia, bawaanya sedih kalo inget dia.. iya kan? kenapa susah di hilangkan? karena masih ada TRIGGER FACTOR yg ada di sekeliling Anda.

# Kontinuitas & Rutinitas/Ritual Baru # trik menghilangkan anxiety (tanpa biaya) 5 hai, sekarang trik ini sudah hampir habis. Jika anda mengikuti trik saya dari v #1 dan meminum B-kompleks tanpa putus. Anda pasti sudah sangat berubah dari dulu, Anda sudah mulai bisa mengendalikan ketakutan Anda, menjalani hidup lebih enteng, dan sudah merasa lebih baik. tapi jangan salah.. untuk membuat ini menjadi permanen anda memerlukan TRIK #5 ini. Trik ini yg akan membuat semua yg anda rasakan menjadi permanent.

# Merubah warna Mata Anda dengan visualisasi dan kepercayaan # trik menghilangkan anxiety (tanpa biaya) 4 kagetkah anda jika ada beberapa orang diluar sana yang mampu merubah warna matanya hanya dengan tehnik visualisasi atau dgn hanya keiinginan dan kepercayaan? ini linknya: http://answers.yahoo.com/question/index?qid=20090926212035AAfrYDy ini juga: http://diemyblogger.blogspot.com/2012/03/belajar-merubah-warna-mata.html ini juga: http://forum.gogamers.us/showthread.php?t=7471 lagi: http://askville.amazon.com/change-eye-color-command/AnswerViewer.do?requestId=87494225 dan masih banyak lagi jika anda googling sebentar.

TES GILA saya untuk Anxiety & Phobia Pada saat saya phobia dan panick attack, saya penasaran untuk mencari tahu apa penyebabnya, akhirnya saya melakukan 2 tes GILA, dari 2 tes gila inilah saya menemukan cara pengalihan pemikiran yg saya share disini TES GILA 1 saya duduk di dapur rumah saya, didepan kuali yg setengahnya berisi minyak masak. saya nyalakan api kompor sebesar-besarnya. jarak antara kompor dan tempat saya duduk sekitar sepanjang lengan saya. Tak lama kemudian, kuali panas, terlihat asap mulai mengepul. dan tubuh saya terasa anxie.. sama persisi seperti anxie/phobia yg saya rasakan pada saat saya ingin keluar rumah.. saya tetap duduk diam melihat kompor tersebut memanas. tak berapa lama kemudian, api membakar isi minyak, seluruh permukaan minyak menjadi keluar api. hanya dalam itungan detik kobaran api tersebut sudah tinggi sekali.. disini saya memaksa diri saya untuk tidak mematikan kompor. padahal saya sangat yakin kompor itu sebentar lagi akan meledak. rasa

Metode 2 Mengenal phobia dan mengontrolnya ASAL MUASAL Tante ANxie Muncul Seperti pacaran saja, awal pacaran semua baik-baik saja, semua indah, Anda bebaaasss mau kemana.. mau maen sama teman? boleh.. mau dugem? boleh.. mau nongkrong sampe pagi? boleh.. mau mabok 10 botol juga boleh.. Tapiiii, jika Anda ketahuan selingkuh atau mengecewakan dia SATU KALI saja, maka pasangan Anda akan berubah menjadi orang yang OVER Protektif, POSESIF Berat, anda gak bisa kemana-mana.. setiap anda pergi Dia selalu mewanti-wanti Anda, anda dilarang dugem, dilarang pergi ke kota, harus super hati-hati, walaupun anda sedang asik-asik nongkrong lalu telp anda bunyi dan ternyata dari pasangan Anda, bunyi telfon pun kini membuat anda takut, hidup makin ga bebas. Anxie, seperti layaknya pacar yg posesif, Anda mungkin telah mengecewakan diri anda dgn pengalaman perasaan mau end Saat GERD/penyakit lainnya kambuh, atau trouma karena suatu kejadian, dan ini membuat otak anda menjadi over protektif. Otak s

# Keyakinan bypass logika, emosi, dan fisik # trik menghilangkan anxiety (tanpa biaya) 3 Sebelum mulai, apakah Anda sudah mengerjakan TUGAS yang diberikan pada trik sebelumnya? Jika sudah mari kita lanjutkan ke trik berikutnya. Jika belum tolong di kerjakan dahulu. Trik ke 3 ini adalah trik yg paling powerful dari semuanya.  Trik ini tidak bisa berhasil jika anda tidak mengerjakan trik 1&2. Trik ini membutuhkan seorang dengan pola pikir yg result oriented dan yang sudah bebas dari beban.

# 3 Orang Supir Bis Antar kota # mengenal untuk mengendalikan ketakutan Anda ada 3 orang supir yang secara bergantian mengendalikan sebuah bis (yaitu diri anda), nama mereka adalah EMOSI, LOGIKA dan FISIK. masing2 mengendalikan ke arah yg berbeda, 3 orang supir ini bergantian menyupiri diri anda dalam hitungan detik. Tujuan/trayek supir itu adalah: FISIK : Langsung lompat menyupir jika berhubungan dengan urusan SEX, Makan, minum, buang (kotoran) dan melindungi tubuh fisik anda (misal dari api, benda tajam, dll) EMOSI : langsung pegang kendali jika berhubungan dengan insting, ramalan, emosi (sad, mad, glad, scared), ego (maksutnya keinginan) dan pride (harga diri) LOGIKA : langsung lompat ke bangku supir jika berhubungan dengan perencanaan, strategi, taktik, menghitung, memutuskan sesuatu jika yg 1 menyupir, maka yg 2 lainnya duduk dibelakang dan mengikuti terserah si supir mau dibawa kemana. inilah sebabnya kenapa Anda: tidak bisa tertawa/menangis saat anda makan dengan

# Kenapa saya takut mati (end) ? # saya sudah memikirkan cara kerja "rasa takut" sewaktu saya blm berani keluar rumah. hasil pemikiran adalah SAYA TAKUT KARENA SAYA TIDAK TAHU.  semua anak kecil takut kegelapan, betul? kenapa? karena di dalam gelap kita tdk bisa melihat? kita TIDAK TAHU apa yg ada di dalam kegelapan itu. iya kan?  jadi kalo kita tahu apa yg ada disana, apakah kita tetap takut? jawabnya tentu : Tidak. Sendirian, di kamar sendiri dalam gelap, lebih tidak menakutkan dibanding sendirian di kantor/bangsal sekolah dalam kegelapan.. iya kan? jika anda pergi ke rumah berhantu, dan disana lampu terang benderang semuanya nyala. apakah anda tetap takut? yah, mungkin anda tidak takut akan tempat tsb> tapi anda takut terhadap hantu di rumah itu.. anda mulai membayangkan nanti lampunya mati sendiri... pintu nya kekunci sendiri ada penampakan walaupun dalam terang kesurupan bunyi ketawa, dll (seperti di film horror)  iya kan? lalu kenapa para ghostbus

# Pekerjaan yg Tertunda adalah akar dari stress dan anxiety # trik menghilangkan anxiety (tanpa biaya) 2 Dari kecil, Kita selalu diajarkan untuk menyelesaikan pekerjaan sampai tuntas. jika ada sebuah pekerjaan atau niat yg belum kesampean, itu akan menghisap energi kita dan tanpa sadar kita telah memupuk STRESS di diri kita.

# Takut VS Malas VS Nekat VS Pemberani # trik menghilangkan anxiety (tanpa biaya) 1 ada 4 orang jalan bareng di hutan, si nekat, si malas, si penakut dan si pemberani. Tiba2 ada sekumpulan serigala jantan kelaperan mengejar mereka dari belakang. Nah disini mulai terlihat perbedaan dari sifat2 tersebut, inilah yg membedakan antara keluar dari anxiety atau tetap berada di lingkaran anxie:

Cara Mudah Atasi anxie atau panik attack Selain cara di artikel #Memutus lingkaran setan# (di artikel saya yg lain), ada juga cara lain untuk nenangin pikiran yaitu dgn cara menekan titik relaksasi tubuh.  titiknya ada di: • titik tengah antara hidung dan mulut • tengah dagu • pangakal leher • karate chop (ini paling ok menurut saya) menekan nekan berulang kali atau mengusap titik ini dapat membuat tubuh anda memasuki keadaan relax. trik ini dapat lebih berhasil jika anda juga berusaha untuk menenangkan pikiran anda. jangan lawan rasa anxie-nya karena akan tambah parah. terima rasa tersebut sambil bilang, "ini gak ada apa-apa kok?" "saya gak akan mati gara2 ini kok" contoh: Jika pak polisi menodongkan PISTOL ke kepala anda, ini bukan anxie bro, ini beneran bahaya.. jadi anda harus bertindak, kalo gak kabur ya bilang nyerah.. jika pak polisi hanya memberikan anda surat TILANG yaa jangan takut dong, kan gak akan mati toh? gak bahaya kan? dan gak p

metode 3 cara menghentikan phobia # LINGKARAN SETAN /cycle of death # GERD / asam lambung naik mengakibatkan rasa kaya mau mati. betul? akhirnya kita ngerasa takut, dan anxie datang. setuju gak? kalo saya gambarin lingkaran setannya seperti ini: stress dijalan/telat makan > Gerd/asam lambung naik > otak kira kita mau mati > otak kirim sinyal bahaya ketubuh > tubuh rasa anxie > asam lambung naek lagi > perasaan mau mati tambah parah lagi > sinyal bahaya yg dikirim tambah kenceng > anxie tambah parah lagi > asam lambung tambah naek lagi > perasaan mau mati kini tambah parah > otak kirim bahaya tingkat 3 > tubuh anxie tambah parah, jantung deg2an keringat dingin > asam lambung naek ke tenggorokan, mulut rasa pahit > rasa mau mati tambah gila, disini mulai semaput > sinyal dikirim lagi > anxie tambah parah > dan seterusnya...  jadi harus gimana? *putusin cyclenya om*  putusin lingkarannya, alihkan pemikiran dan

Metode 1 Mengenal untuk mengkontrol CARA KERJA OTAK DAN PANIK ATTACK untuk mengatasi ketakutan anda harus bisa KONTROL ketakutan itu.. untuk kontrol misal (mobil) anda HARUS mengerti cara kerjanya (cara kerja mobil).  setuju kan? nah sekarang saya mau coba kasih tau cara kerja otak dan ketakutan di otak kita. ada 3 bagian departemen: 1. saluran otak (warna kuning) yg ngontrol fisik (perusahaan)  2. otak kecil (warna ungu) yg ngontrol emosi (si BOS) 3. otak besar (warna pink) yg ngontrol Logika (si karyawan) jadi mulai sekarang, agar penjelasan lebih mudah, saya akan panggil si bos dan pegawai.  apakah panik attack? panik itu adalah insting natural kita untuk defensive sistem tubuh kita. jadi jangan diilangin bro.. Anda bisa gak selamat kalo ilangin ini.. contoh: jika anda ngeliat mobil kebakaran jarak 2 meter didepan anda. logika bilang ke bos "bos, ini mobil akan meledak" lalu si bos bilang ke fisik "ayo cabuuuuut" si fisik lalu mengirim sinya

saya pembuat dan penjual lagu yg fokus di lagu2 pop dan easy listening.. jika saya bisa , Anda juga pasi bisa