Cara trik Menghilangkan anxiety dan panik attack (tanpa biaya) #5

# Kontinuitas & Rutinitas/Ritual Baru #
trik menghilangkan anxiety (tanpa biaya) 5

hai, sekarang trik ini sudah hampir habis.
Jika anda mengikuti trik saya dari v #1 dan meminum B-kompleks tanpa putus. Anda pasti sudah sangat berubah dari dulu, Anda sudah mulai bisa mengendalikan ketakutan Anda, menjalani hidup lebih enteng, dan sudah merasa lebih baik. tapi jangan salah.. untuk membuat ini menjadi permanen anda memerlukan TRIK #5 ini. Trik ini yg akan membuat semua yg anda rasakan menjadi permanent.



Yang anda perlukan adalah:
melakukan suatu kegiatan baru (atau ritual baru) selama 4 minggu penuh!
tanpa bolong, (kalo bolong ulang lagi yah dari awal.)
rutinitasnya apa?
terserah anda, yg penting anda harus lakukan setiap hari. misal:
- berdoa tiap jam 10 pagi
- sholat dzuhur jarus jam 12 (pas bedug) gak boleh ditunda
- olahraga skj selama 5 menit tiap hari
- menyanyi dikamar mandi setiap pagi
- jemput anak dr sekolah (tidak bisa dijadikan rutinitas karena weekend sekolah libur)
- berpuasa (seperti di bulan ramadhan) --> inspirasi saya dari sini
- atau makan bubur di tempat yg sama selama 40 hari, juga boleh

intinya harus dilakukan selama 4 minggu penuh (tanpa bolong). Pengalaman saya adalah:
minggu 1 : semangat
minggu 2 : bosen
minggu 3 : ini harus dipaksa kalo enggak bisa bolong (sangat bahaya)
minggu 4 : sudah mulai kebentuk kebiasaan baru
minggu 5 : anda sudah berubah menjadi individual yg baru

Perlu diingat untuk selalu mempraktekan, trik #1-#4 saya selama 4 minggu tersebut. Jika anxie datang alihkan pikiran anda seperti trik #1 dan lakukan trik menangguli anxie (karate chop/joget/denger musik) seperti yg sudah saya posting disini.

PS:
- trik terakhir sebagai penutup rangkaian ^6 trik untuk sembuh dari anxiety tanpa biaya akan saya posting besok. terimakasih bagi yg sudah mengikuti dari awal.
- banyak orang yg tidak malas melakukan trik5 ini dan hasilnya anxie akan balik lagi dalam waktu 6 bulan atau disaat anda stress berat.
- Dengan rutinitas baru, dan bentuk fisik yg baru, maka otak anda akan yakin bahwa anda sudah berubah 100% dengan lengkap.