# Re-Write Anything #
trik menghilangkan anxiety (tanpa biaya) 6B
Setelah anda melakukan semua trik saya, dan sudah dilakukan selama sebulan, anxie kini dgn mudah bisa dilawan, anda sudah menjadi individu yg baru, yg anti stress. Kini saatnya kita melakukan the ultimate tehnik (NO LOOSE END, kalo kata mafia sih).
Trik ini saya anjurkan untuk dilakukan oleh semua penderita anxie/parno/phobia apapun, yg sudah sembuh baik dgn cara obat, psikolog, hipnoterahy, meditasi, doa atau dgn cara yg saya share disini atau dgn cara lainnya.
Syaratnya:
lakukan jika anda sudah sembuh. Jika blm sembuh benar, fokuslah ke penyembuhan diri sendiri dulu, jangan langsung lompat ke trik ini, karena hasilnya akan tdk serupa.
Caranya:
re-write semua memori di tempat (lokasi) yg membuat anda trigger (trauma).
contoh:
jika anda trauma di bangku pojok kiri McD kemang (karena pernah terserang panick disana). maka pergilah kesana dgn teman anda, duduk ditempat yang sama. lalu bergurau lah disana, rubah memori jelek anda sebelumnya, menjadi suatu memori yg positif.
Jika anda pernah parno saat naik mobil sendirian, tentukan terlebih dahulu apakah moilnya? atau jalannya yg buat anda parno? atau suasana saat itu? (misal macet/banyak orang/panas) dll, jika sudah ketemu, ajak teman anda dan joget2lah/ ketawa-tawa lah disana (pada saat yg sama), dengan begitu memori yg jelek akan ditiban oleh memori yang baik.
Jika Anda trauma saat jantung berdegup kencang, maka olahraga lah dahulu di rumah (atau ditempat yg anda nyaman, atau di depan dokter) dan sambil tersenyum, bilang kepada diri anda, saya bisa ber-olahraga, jantung berdegup, keringat mengucur deras, dan saya tidak apa-apa.
lakukan berulang kali sampai Anda merasa nyaman.
Lakukan trik ini satu persatu. jangan terburu-buru. mulailah dari tempat yg paling anda butuhkan. seperti rumah sendiri, jalanan depan komplek, warung dkt rumah, kamar, dll.
Lakukan ini jika anda sudah yakin kalau anda sudah bisa mengatasi anxie anda.
Karena berdiri di tempat trauma (trigger) Anda, biasanya akan sekelebat membawa otak anda ke kejadian yg tidak menyenangkan di masa lalu.
Pastikan untuk mengajak teman yg lucu atau anggota keluarga untuk membantu Anda dalam me-rewrite tempat2 yg traumatic bagi Anda.
terimakasih bagi yg sudah mengikuti.
Saya jamin Anxie gak akan balik lagi.
(No LOOSE END)
trik menghilangkan anxiety (tanpa biaya) 6B
Setelah anda melakukan semua trik saya, dan sudah dilakukan selama sebulan, anxie kini dgn mudah bisa dilawan, anda sudah menjadi individu yg baru, yg anti stress. Kini saatnya kita melakukan the ultimate tehnik (NO LOOSE END, kalo kata mafia sih).
Trik ini saya anjurkan untuk dilakukan oleh semua penderita anxie/parno/phobia apapun, yg sudah sembuh baik dgn cara obat, psikolog, hipnoterahy, meditasi, doa atau dgn cara yg saya share disini atau dgn cara lainnya.
Syaratnya:
lakukan jika anda sudah sembuh. Jika blm sembuh benar, fokuslah ke penyembuhan diri sendiri dulu, jangan langsung lompat ke trik ini, karena hasilnya akan tdk serupa.
Caranya:
re-write semua memori di tempat (lokasi) yg membuat anda trigger (trauma).
contoh:
jika anda trauma di bangku pojok kiri McD kemang (karena pernah terserang panick disana). maka pergilah kesana dgn teman anda, duduk ditempat yang sama. lalu bergurau lah disana, rubah memori jelek anda sebelumnya, menjadi suatu memori yg positif.
Jika anda pernah parno saat naik mobil sendirian, tentukan terlebih dahulu apakah moilnya? atau jalannya yg buat anda parno? atau suasana saat itu? (misal macet/banyak orang/panas) dll, jika sudah ketemu, ajak teman anda dan joget2lah/ ketawa-tawa lah disana (pada saat yg sama), dengan begitu memori yg jelek akan ditiban oleh memori yang baik.
Jika Anda trauma saat jantung berdegup kencang, maka olahraga lah dahulu di rumah (atau ditempat yg anda nyaman, atau di depan dokter) dan sambil tersenyum, bilang kepada diri anda, saya bisa ber-olahraga, jantung berdegup, keringat mengucur deras, dan saya tidak apa-apa.
lakukan berulang kali sampai Anda merasa nyaman.
Lakukan trik ini satu persatu. jangan terburu-buru. mulailah dari tempat yg paling anda butuhkan. seperti rumah sendiri, jalanan depan komplek, warung dkt rumah, kamar, dll.
Lakukan ini jika anda sudah yakin kalau anda sudah bisa mengatasi anxie anda.
Karena berdiri di tempat trauma (trigger) Anda, biasanya akan sekelebat membawa otak anda ke kejadian yg tidak menyenangkan di masa lalu.
Pastikan untuk mengajak teman yg lucu atau anggota keluarga untuk membantu Anda dalam me-rewrite tempat2 yg traumatic bagi Anda.
terimakasih bagi yg sudah mengikuti.
Saya jamin Anxie gak akan balik lagi.
(No LOOSE END)
Komentar
Posting Komentar