Cara sembuh Anxiety dan Panick Attack Gratis - erik wibowo

# HAK UNTUK HIDUP # trik menghilangkan anxiety (tanpa biaya) 7 (terakhir) . Saat menderita Anxiety, Anda merasa seperti tidak bisa apa apa, hanya memberatkan, tidak berguna, tidak layak hidup, dan Anda pun mulai kehilangan kepercayaan diri Anda. Anda mulai merasa apakah pasangan Anda, keluarga, atau teman teman akan meninggalkan Anda? Betul? . Manusia punya yang namanya HAK UNTUK HIDUP. Namun hak ini HARUS anda PEROLEH, bukan Anda dapatkan begitu saja. Dengan HAK ini, Anda akan merasa “BERADA” dalam suatu bagian dari kelompok, keluarga, bagian dari kehidupan seseorang, atau bagian dari arus kehidupan secara garis besar.

# INI GEJALA ANXIETY atau APA? . Saya sudah lama sembuh dari anxiety.. Tapi hari ini aneh sekali, Hari ini saya gak bisa keluar rumah Seperti ada "sesuatu" yang menghalangi saya pergi Saya sudah coba berkali kali namun tetap tidak bisa. eeeeh ternyata lupa.. pintu rumahnya belum dibuka . Pernah waktu itu , Saya Seharian naik motor, begitu sampai di rumah, saya langsung masuk ke dalam kamar namun tiba-tiba kepala saya terasa BERAT SEKALI.. leher juga terasa kaku. eeeeh ternyata lupa.. belom copot helm . Hari itu saya pergi meeting dari pagi sampai sore.. tepat jam 3 sore, kepala saya terasa memutar keliyengan.. dada terasa sesak, rasanya itu seperti mau pingsan eeeeh ternyata lupa.. saya belum makan siang . PS: Cerita serius hanya di paragraf 3 Moral of the story :  1. Jangan sampai telat makan !! 2. Dari 3 perasaan takut yang anda rasakan , mungkin hanya 1 yang benar.

# SALAH KAPRAH dalam mengobati ANXIETY - 11 Mengeluh . Kebiasaan ini juga termasuk salah kaprah terbanyak dalam kehidupan anxieter. Saya akan coba jabarkan mengapa kebiasaan ini BURUK BAGI DIRI KAMU SENDIRI. . 1. DI JAUHI TEMAN Kenyataannya adalah : Orang lebih suka berteman dengan seseorang yang berjiwa bebas, tukang bercanda, berjiwa pemimpin, dll Dibanding berteman, berbicara  dengan orang yang suka MENGELUH.

# BIAR GAK BINGUNG Penjelasan singkat, Mana dulu yang disembuhkan? . Apakah kamu merasa cemas, khawatir, setiap hari lebih dari 2 minggu? jika iya, anda bisa saja menderita anxiety disorder atau GAD (general anxiety disorder - ringan) . Apakah kamu merasa mual ? Jika ulu hati ditekan akan terasa tidak nyaman? sering buang gas (sendawa atau kentut) ? Jika iya, bisa saja anda menderita GERD atau Maag (kelebihan asam lambung) Penyebabnya bisa karena : bakteri, pylori, salah makan, sering telat makan, atau karena ada anxiety (rasa cemas setiap hari) . Mana dulu yang disembuhkan? ke duanya . Mana yang di prioritaskan? (tiap orang beda, tergantung mana yg paling mengganggu, tapi kalo menurut saya), seorang prajurit yang terluka masih dapat berjalan 3 km jika dia mempunyai mental baja. selain itu, selama kamu cemas, asam lambung akan terus menyemprot keluar.. ini membuat sulit penyembuhan lambung. jadi mentalnya dulu yg diutamakan. . Apakah kegunaan vitamin B kompleks

# SALAH KAPRAH dalam mengobati ANXIETY - 10 Kalo Kumat, Langsung Minum Obat Penenang . NOTES: Artikel kali ini lebih KONTROVERSIAL dibanding artikel saya lainnya. Bagi yang tidak setuju dengan judul diatas, HARAP jangan dibaca. Jika Anda tetap membaca, berarti Anda setuju. You've been warned. .

# SALAH KAPRAH dalam mengobati ANXIETY - 9 Ada gak yang seperti saya? Ada 2 tukang ojek, yang hidup bersebelahan rumah. Ojek 1 memiliki banyak pelanggan tetap.. Sedangkan tetangganya, Ojek 2 tidak memiliki pelanggan tetap.. Suatu hari, Ojek 1 bertanya kepada ojek 2, "penghasilan keluarga saya perhari 50 ribu rupiah, kamu berapa?" "wah banyakan kamu dong, saya hanya 25 ribu pak," ujar ojek 2. . Setelah bertanya, ojek 1 pun merasa nyaman. dan ia pun kembali melakukan kegiatannya. . Di dalam hatinya, Ojek 1 merasa berkecukupan, ia merasa AMAN, Aman, karena ternyata Ojek 2 LEBIH PARAH DI BANDING DIRINYA. Aman, karena Ojek 2 ternyata LEBIH MISKIN dari dirinya. . Lalu ia berpikir lagi, apakah cukup hanya jadi tukang Ojek? Ia pun teringat akan almarhum ayahnya (yang dulunya tukang becak).. lalu ia berujar dalam hatinya : "aaah.. bapak saya saja seorang tukang becak, mampu menghidupkan saya dan keluarga... Masa saya tukang ojek gak bisa?"

# CERITA INSPIRASI Kekuatan Sugesti Ada orang yang mengantongi alprazolam 2 butir di dompetnya kemana mana selalu dia bawa.. ALASANNYA : selain di beri resep oleh dokter = "minum alpra ini kalo kumat" dia juga merasa lebih "TENANG" dengan membawa alpra 2 butir ini kemana mana, dalam hatinya = "kalo sampe kumat saya minum obat ini aja" . Yang inspiratif dari beliau adalah: Sudah 6 tahun semenjak terkena anxiety, obat alpra tersebut selalu berada di dompetnya.. Dan ternyata Obat tsb TIDAK PERNAH DIA MINUM dari semenjak dia menaruh di dompetnya. Kenapa dia bisa melakukannya? Kekuatannya ada di dalam SUGESTI, Sugesti nya adalah : Bahwa ia akan merasa tenang jika membawa obat tersebut kemana mana. . Saya ulangi, Perhatikan lagi kata2 sugestinya : Bahwa ia akan merasa tenang jika membawa obat tersebut kemana mana. . Jika kamu perhatikan bahwa kata sugesti nya adalah : MEMBAWA obat tersebut. Bukan MEMINUMNYA. . Jadi dengan hanya MEMBAW

# SALAH KAPRAH dalam mengobati ANXIETY - 8 Jiwa yang terbebani (tidak bebas) . Dari kecil kita sering di doktrin untuk NGOTOT dan "HARUS BISA" menggapai apa yang kita mau. Dan tanpa kita sadari ini adalah musuh besar yang dapat menaikan stress level kita, setiap hari. Ini adalah sebuah PEMBODOHAN MASAL. . - Saya HARUS BISA membahagiakan dia - Saya HARUS berhasil - Saya HARUS BISA sembuh dari anxiety - Saya HARUS BISA hidup enak - Saya HARUS BISA, Saya HARUS, Saya HARUS, HARUS ... . Gimana? STRESS gak bacanya ? Nah itulah yang terjadi di dalam jiwa Anda. Dilain pihak ANDA MEMBUTUHKAN PIKIRAN YANG TENANG, Pikiran yang damai, Jiwa yang BEBAS, untuk dapat menekan anxiety level Anda. . Jadi gimana Anda bisa mengkontrol anxiety? jika diri Anda sendiri masih terberatkan dengan "kata" harus bisa ini, dan harus itu? . Anda yg membuat diri Anda sendiri menjadi stress, bukan anxiety. Kita bahkan bisa MELIHAT mana orang yang BANYAK BEBAN PIKIRAN dan mana