Cara sembuh Anxiety dan Panick Attack Gratis - erik wibowo

SALAH KAPRAH dalam mengobati ANXIETY - 14 Menghindari Anxiety . Rotweil sebuah kota kecil di selatan germany. Disana tinggalah sebuah keluarga tukang butcher (tukang daging) bersama dengan seorang anaknya. Dikota kecil tersebut, banyak sekali anjing yang diternakan dan dibudidayakan sebagai pengawas ternak dan penjaga kereta daging. Kenyataan bahwa Anaknya mempunyai phobia (rasa takut berlebihan) dengan seekor anjing hitam, telah membuat sang ayah merasa khawatir. Dalam rangka menyembuhkan penyakit anaknya, Akhirnya sang ayah memutuskan untuk memelihara seekor anjing hitam yang dilepas bebas didalam rumahnya. Tidak sampai setahun kemudian, ketakutan anaknya akan anjing pun berangsur sembuh. Malah Tanpa disangka, Setelah dewasa, Anaknya berubah menjadi salah satu peternak dan pelatih anjing hitam yang terkenal dari kota rotweil.  Ras anjing itu sampai sekarang dikenal dengan sebutan Anjing Rotweiler.

# SALAH KAPRAH mengobati ANXIETY - 13 Isolasi . Bagi sebagian orang, kemungkinan terjadinya kembali PANIK ATTACK adalah sebuah hal yang sangat menyeramkan. Akhirnya mereka memutuskan untuk mengisolasi diri mereka sendiri di dalam rumahnya, menolak semua ajakan teman, menolak semua janji ketemuan, dan hanya berdiam diri , menganalisa anxietnya sendiri, mereka kini mampu merasakan perubahan aliran darah, nafas, dan panca indra tubuh mereka sendiri, dan akhirnya berubah menjadi orang yang sangat sensitif. . Itu yang sebenarnya salah kaprah. Play safe (atau bermain aman) dengan mengisolasi diri bukan hal yang smart untuk dilakukan. Ya, dalam "waktu pendek" jelas itu terlihat dapat menyelamatkan diri Anda dari rasa ketakutan dan ke khawatiran. Namun , jika hal ini dilakukan dalam "jangka panjang" ini akan memperburuk keadaan mental Anda. . Anda akan memiliki penyakit mental lain, seperti :

Cara Menyembuhkan Anxiety Sendiri PART 3 - MENINGGALKAN ANXIETY (terakhir) . Setelah melakukan PENGONTROLAN DIRI dan DISIPLIN, kini metode terakhir harus juga di terapkan, yaitu MENINGGALKAN ANXIETY (moving forward). Untuk Ini kamu harus melakukan Perubahan pada ke 3 unsur (seperti yang dijelaskan di Part 2). . PERUBAHAN FISIK Rubah Penampilan Anda. Ini memang terlihat tidak penting atau tidak berpengaruh. Namun ini SANGAT BERPENGARUH terhadap alam bawah sadar Anda. Jadi ini hukumnya WAJIB dilakukan jika : Anda sudah BERHASIL melakukan Trik di PART 1 dan PART 2 .

fyi - Sekedar info penting.sikap yg berubah dari orang2 yg sudah sembuh (yg saya catat) adalah: 1. mereka jadi lebih pasrah, blind faith 2. mereka gak ngototan lagi, gak memaksakan kehendak 3. lebih menghargai hidup sendiri dan hidup orang lain 4. semuanya dibawa enjoy 5. gak ada lagi perfeksionis 6. gak ada lagi manja, ini jadi lebih dewasa 7. spiritualnya tambah kuat, ini bikin tambah pd 8. sibuk menikmati apa yg sudah ada, bukan sibuk mencari apa yg belum ada 9. gak pernah lagi terlalu "ambisius yg buta" demi mengejar sesuatu 10. gak berusaha mengontrol / mengendalikan orang lain, keadaan, output dari pekerjaan, dll 11. tidak keras kepala 12. lebih berani menjalani hidup 13. Mudah memaafkan orang yg berbuat salah kepada kita 14. tidak pilah pilih kawan, dapat menerima sifat baik / buruk orang lain, (dan tidak berusaha merubahnya) thanks guys..

Cara Menyembuhkan Anxiety Sendiri PART 2 B - CARA MENJAGA ANXIETY . Di part 2A (sebelumnya) sudah dijelaskan bagaimana cara mengontrol anxiety. Kini saatnya untuk DISIPLIN, KONTINUITAS, & ORDER.. . Anda HARUS terus mengontrol ke 3 unsur yang sudah dijelaskan sebelumnya. Triknya adalah 28 hari. Jika Anda terus melakukan HAL YANG SAMA selama 28 hari.. Maka itu akan menjadi sebuah kebiasaan baru. Itu akan menjadi bagian dari hidup anda. Reflex Anda. Sehingga Anda tidak harus memaksakan diri lagi untuk mengontrol ke 3 unsur tersebut. Semua sudah menjadi automatis.

Cara Menyembuhkan Anxiety Sendiri PART 2 A - CARA MENGONTROL ANXIETY . Banyak buku salah satunya body, soul and mind, menjelaskan bahwa tubuh kita dikendalikan oleh 3 UNSUR yang saling bersangkutan membentuk segitiga. Yaitu Unsur : FISIK, PIKIRAN dan HATI. . Anxiety jelas merupakan sakit kejiwaaan (soul) , atau dalam hal ini yaitu HATI. Jadi tentu saja : UNTUK DAPAT MENGONTROL ANXIETY , kita harus DAPAT mengontrol HATI kita sendiri. Harus Bisa. Sayangnya Hati adalah unsur yang paling sulit untuk dikontrol. Lalu bagaimana cara kita mengontrolnya? Tentu kita mulai AMBIL PAKSA KONTROL dari unsur yang paling mudah, yaitu : FISIK

Cara Menyembuhkan Anxiety Sendiri PART 1 - PASRAH & IKHLAS . Ada beberapa langkah yang telah saya buat untuk menghilangkan Anxiety, yang tertulis di blog ini : level 1 : http://erikwibowo.blogspot.com/search/label/Recovery%20Level%201%20%28pemula%29 level 2 : http://erikwibowo.blogspot.com/search/label/Recovery%20Level%202%20%28advance%29 level 3 : http://erikwibowo.blogspot.com/search/label/Recovery%20Level%203%20%28expert%29 Namun, Jika Anda tidak mau mengikuti, mungkin Anda bisa menciptakan langkah langkah itu sendiri. Ini adalah PART 1 (dari 3 Part) point Cara menyembuhkan Anxiety.

PASRAH DAN IKHLAS itu adalah atribut kekuatan HATI. Bukan atribut kekuatan pikiran. Bukan pula atribut kekuatan fisik. Jadi cara untuk menjadi PASRAH dan ikhlas adalah bukan dipikirin caranya gimana? atau strateginya gimana? atau di afalin. Bukan juga dilakukan atau dikerjakan, atau melakukan kegiatan fisik. Tapi ya dirasakan.. Coba untuk menelan pil pahit kenyataan hidup. Belajar untuk menerima kejadian buruk yang sudah terjadi , maupun yang AKAN terjadi. Coba untuk IKHLAS akan kehilangan seseorang, pangkat, benda, status sosial atau hal yang berharga lainnya bagi diri kamu. Jadi sekali lagi, caranya adalah dengan DIRASAKAN,(experiencing)  bukan dipikirkan atau dikerjakan. Semoga Sukses

# SALAH KAPRAH dalam mengobati ANXIETY - 12 Banyak Tau, Banyak Khawatir . Jaman sekarang semua informasi bisa di dapat dengan mudah. Mungkin, Inilah yang menyebabkan banyak anak muda menderita anxiety. Sejujurnya, Anda membutuhkan hati yang lapang untuk dapat menerima arus informasi sebanyak itu. . Salah kaprah yang paling banyak adalah : Mencari tau via google, Saya sakit apa? Gejalanya apa? Gara-gara kenapa? dll Dan informasi-informasi itulah yang membuat Anda tambah khawatir. .

# RUMUS 15 , ANTI ANXIETY - erikwibowo The Pressure . Sehabis membaca artikel tentang anxiety, biasanya semangat Anda seperti terbakar, Anda seperti mempunyai keberanian ekstra untuk melawan anxiety. Anda merasa seperti bisa melakukan apa saja. Ini bagus. Namun, beberapa hari kemudian, semangat itupun menghilang, dan anda kembali berada dalam jurang anxiety. Terasa susah untuk menggapai keluar, semuanya tampak lebih berat, tidak mempunyai motivasi untuk mencoba, dll