Cara sembuh Anxiety dan Panick Attack Gratis - erik wibowo

# DEMI ANXIETY  - 3 Merubah POLA MAKAN 4 pola yang harus kamu rubah untuk sembuh dari anxiety . Merubah pola makan adalah yang paling penting dari semuanya, khususnya bagi orang orang yang SADAR kalau anxietynya berawal dari sering berasal dari badan duluan (bukan pikiran) . Asalnya anxiety biasanya ada 2: 1. Dari pikiran: Kamu mikir, membayangkan, menerka, mencoba menganalisa masa depan, atau beranggapan akan terjadi suatu hal yg buruk, (misal) akan pingsan dijalan, atau kamu menderita penyakit berat, dll.. dan pemikiran2 negatif ini yg membuat anxiety kamu muncul, snxie muncul, kamu langsung stress.. dan stress membuat asam lambung menyempot keluar sehingga terjadi gangguan lambung (kelebihan asam lambung) . 2. Dari fisik : Ini alasan sangat klasik sekali, adalah gara gara TELAT MAKAN, atau makanan yang kamu makan terlalu banyak mengandung asam/gas, atau gorengan, kopi, alkohol, atau lupa makan karena keasikan kerja/main.. Biasanya awalnya tubuh terasa "tidak ena

# RANGKUMAN TIPS MENYEMBUHKAN ANXIETY  Rangkuman Metode menyembuhkan anxiety 1. UNTUK MENGHILANGKAN PANIK ATTACK untuk ini kamu bisa menggunakan 5 panca indra, jadi otak kamu fokus kesana, bukan ke hal yang bikin kamu cemas.. intinya disini adalah pengendalian jiwa kamu sendiri... SOLUSI: ke 6 panca indra : A. INDRA PENGLIHATAN (lihat yg bagus bagus, atau main gadget, atau jalan keluar ruangan liat langit, dll) , kamu juga bisa berfantasi kalo kamu lagi ada di paris bersama cowo pujaan kamu (boleh artis, boleh cowo/cewe beneran) dan kamu harus bisa menikmati pandangan ataupun fantasi kamu itu. intinya harus bisa dinikmati. agar fokus bisa teralihkan .