Cara sembuh Anxiety dan Panick Attack Gratis - erik wibowo

30 MENIT - MALES LATIHAN KELUAR RUMAH Materi Buku ke-2 (untuk yg masih parah) . Mungkin masih ada yg takut untuk MENCOBA, sekali lagi saya tekankan : TAKUT untuk MENCOBA keluar rumah, (misal) ke mall, ke tempat umum, dan memeilih untuk diam dirumah (di zona aman kamu)... walau anxiety sudah tidak kumat lagi... . Istilahnya = MALES LATIHAN Begini, kalo males latihan kamu gak akan sembuh.. kunci kesembuhan dari anxiety itu ada di dalam mangkok berisi air panas (anggep aja begitu).. Kamu harus celupin tangan kesitu untuk ambil kuncinya.. Jadi kamu harus experiencing (mengalami) suatu kejadian pahit (seperti kumatnya anxiety/panik didepan mall dulu, mungkin berkali kali, baru abis itu bisa sembuh) .

BINGUNG (confusion/brain locked) Materi untuk buku ke-2 bagi yang sudah baca buku pertama, pasti kamu udah tau anxie itu apa... kalo panick sih udah pasti ilang yah... anxie masih belum stabil .. Tahap 1 adalah  AWARENESS (mengetahui) Ini mengetahui, (misal) ooh saya sedang panik, saya sedang anxiety, ini telat makan, ini gara gara gas lambung, dll... (kalo sudah baca buku atau baca files di grup ini pasti sudah bisa aware akan hal ini) . Tahap 2 adalah LEARNING (belajar) Ini juga udah kamu lakuin, dengan terapi terapi yang sudah diberikan, tes dan gagal, tes lagi , gagal  lagi, tes terus... sampe akhirnya kamu MENGERTI, dan merasa ada perubahan didiri kamu. Perubahan yang dirasa biasanya "merasa seperti ada yang hilang", atau ada perubahan signifikan dari karakter (misal: menjadi lebih sabar, jadi lebih tidak menggebu gebu, lebih menerima (nrimo), dll... sampai disini lanjut ke tahap berbahaya selanjutnya.