Cara Menyembuhkan Anxiety Sendiri
PART 3 - MENINGGALKAN ANXIETY (terakhir)
.
Setelah melakukan PENGONTROLAN DIRI dan DISIPLIN, kini metode terakhir harus juga di terapkan, yaitu MENINGGALKAN ANXIETY (moving forward).
Untuk Ini kamu harus melakukan Perubahan pada ke 3 unsur (seperti yang dijelaskan di Part 2).
.
PERUBAHAN FISIK
Rubah Penampilan Anda.
Ini memang terlihat tidak penting atau tidak berpengaruh. Namun ini SANGAT BERPENGARUH terhadap alam bawah sadar Anda.
Jadi ini hukumnya WAJIB dilakukan jika :
Anda sudah BERHASIL melakukan Trik di PART 1 dan PART 2
.
Rubah penampilan yang paling favorite dilakukan adalah :
Merubah Gaya rambut,
Rubah Poni,
Botakin, cukur cepak, atau gondrongin, dll
.
Ada juga perubahan lain seperti memakai kacamata
.
Lakukanlah hal ini, seperti sophia latjuba yang terkenal semenjak dulu SELALU merubah gaya rambutnya setelah putus dengan cowoknya.
Ya, ini karena sophia tahu ilmu untuk MOVE ON.
.
..................
.
PERUBAHAN PIKIRAN
Ini merubah cara Anda berpikir, Gaya Anda berpikir dan karakter anda.
* Karakter adalah :
SIAPA ANDA saat Anda belum terkena masalah.
Ini bisa dibilang sifat ANDA secara DEFAULT.
* Sifat adalah :
SIAPA ANDA saat terkena masalah
atau bisa dibilang , bagaimana cara diri Anda merespon masalah.
.
contoh:
Orang yang karakter aslinya lembut, bisa berubah sifat menjadi pemarah saat dirinya terkena masalah, seperti masalah cinta, uang, dll.
.
Pertama. Sebetulnya TANPA SADAR, setelah terkena terjangan anxiety berkali kali, anda akan terpaksa untuk merubah karakter Anda.
Anda mulai belajar sendiri ,
Cara melihat dunia dengan kacamata yang berbeda.
Apa Hal yang perlu diperhatikan dan yang tidak perlu dilihat, dll..
Pengontrolan diri, termasuk apa yang membuat anda marah dan bahagaia.
dll.
Jadi terkena anxiety pasti merubah karakter Anda,
atau "SIAPA" Anda.
.
Yang kedua. Setalah Anda menganut pasrah dan ikhlas, anda pasti mengkoreksi sifat anda sendiri.
Anda mulai membiarkan orang lain untuk bertindak sesuai keinginan nya.
Anda mulai berhenti mengontrol pasangan anda, hidup anda, orang lain.
Anda mulai tahu mana yang bisa dirubah, dan mana yang tidak.
Anda mulai mencari kebahagiaan dibanding uang.
dll.
.
Untuk perubahan pemikiran lainnya bisa dibaca mulai dari sini :
http://erikwibowo.blogspot.com/search/label/Recovery%20Level%203%20%28expert%29
.
..................
.
PERUBAHAN HATI / SIFAT / EMOSI
Beda antara Perubahan karakter dan SIfat sudah dijelaskan diatas.
Setelah Anda Merasakan (experiencing) pengalaman "hampir mati" (maksutnya Anda pikir Anda mau mati, padahal tidak),
berkali kali..
hampir setiap hari..
membuat sifat dan emosi anda berubah.
.
Memang Ada orang yang sampai hancur,
namun itu sebanrnya adalah kesempatan bagi Nya untuk dapat :
menyusun kembali hatinya SESUKA YANG DIA MAU.
.
Dengan Anxiety,
Anda sudah mempunyai pengalaman yang tidak banyak orang pernah merasakan. Dan ini yang akan merubah Anda.
Ini yang akan membuat Anda menjadi pribadi yang baik dan sabar, selalu damai dan menunduk.
senang membantu orang lain dan senang membahagiakan orang lain.
.
Sudah ada catatan tentang apa saja SIFAT yang berubah setelah sembuh dari anxiety. Linknya ada disini :
http://erikwibowo.blogspot.com/2015/03/sifat-yang-berubah-setelah-sembuh-dari.html
.
............
.
INTINYA :
Tinggalkanlah diri Anda yang dulu.
Diri anda yang NGOTOTAN, kekeuh sumekeh, keras kepala..
Mengejar sesuatu sampai dapat, dan harus dapat.
Ribet, berpikiran kompleks, ingin dibilang pinter (padahal ribet).
Kaku, tidak flexible dalam melakukan hal2 atau pekerjaan
Selalu memikirkan semuanya, dan sedetil mungkin.
Senang berpikir, harusnya senang / gemar mencari kegembiraan
dll..
.
Tinggalkan itu semua,
dan anxiety akan tinggal bersama diri anda yang lama.
.
NOTE:
Semua metode sudah Anda dapatkan.
Kini terserah anda bagaimana mengatur itu semua untuk dapat merubah diri anda , dan MELAKUKAN SESUATU terhadap ANXIETY ANDA.
Jika Anda sulit membuat langkah2 dari metode ini,
sulit membuat langkah2 yang pas buat Anda,
anda boleh mengikuti langkah2 yang sudah saya buat, seperti pada link di part 1
.
Kembali baca part 1, linknya disini :
http://erikwibowo.blogspot.com/2015/03/11-metode-menyembuhkan-anxiety-sendiri.html
PART 3 - MENINGGALKAN ANXIETY (terakhir)
.
Setelah melakukan PENGONTROLAN DIRI dan DISIPLIN, kini metode terakhir harus juga di terapkan, yaitu MENINGGALKAN ANXIETY (moving forward).
Untuk Ini kamu harus melakukan Perubahan pada ke 3 unsur (seperti yang dijelaskan di Part 2).
.
PERUBAHAN FISIK
Rubah Penampilan Anda.
Ini memang terlihat tidak penting atau tidak berpengaruh. Namun ini SANGAT BERPENGARUH terhadap alam bawah sadar Anda.
Jadi ini hukumnya WAJIB dilakukan jika :
Anda sudah BERHASIL melakukan Trik di PART 1 dan PART 2
.
Rubah penampilan yang paling favorite dilakukan adalah :
Merubah Gaya rambut,
Rubah Poni,
Botakin, cukur cepak, atau gondrongin, dll
.
Ada juga perubahan lain seperti memakai kacamata
.
Lakukanlah hal ini, seperti sophia latjuba yang terkenal semenjak dulu SELALU merubah gaya rambutnya setelah putus dengan cowoknya.
Ya, ini karena sophia tahu ilmu untuk MOVE ON.
.
..................
.
PERUBAHAN PIKIRAN
Ini merubah cara Anda berpikir, Gaya Anda berpikir dan karakter anda.
* Karakter adalah :
SIAPA ANDA saat Anda belum terkena masalah.
Ini bisa dibilang sifat ANDA secara DEFAULT.
* Sifat adalah :
SIAPA ANDA saat terkena masalah
atau bisa dibilang , bagaimana cara diri Anda merespon masalah.
.
contoh:
Orang yang karakter aslinya lembut, bisa berubah sifat menjadi pemarah saat dirinya terkena masalah, seperti masalah cinta, uang, dll.
.
Pertama. Sebetulnya TANPA SADAR, setelah terkena terjangan anxiety berkali kali, anda akan terpaksa untuk merubah karakter Anda.
Anda mulai belajar sendiri ,
Cara melihat dunia dengan kacamata yang berbeda.
Apa Hal yang perlu diperhatikan dan yang tidak perlu dilihat, dll..
Pengontrolan diri, termasuk apa yang membuat anda marah dan bahagaia.
dll.
Jadi terkena anxiety pasti merubah karakter Anda,
atau "SIAPA" Anda.
.
Yang kedua. Setalah Anda menganut pasrah dan ikhlas, anda pasti mengkoreksi sifat anda sendiri.
Anda mulai membiarkan orang lain untuk bertindak sesuai keinginan nya.
Anda mulai berhenti mengontrol pasangan anda, hidup anda, orang lain.
Anda mulai tahu mana yang bisa dirubah, dan mana yang tidak.
Anda mulai mencari kebahagiaan dibanding uang.
dll.
.
Untuk perubahan pemikiran lainnya bisa dibaca mulai dari sini :
http://erikwibowo.blogspot.com/search/label/Recovery%20Level%203%20%28expert%29
.
..................
.
PERUBAHAN HATI / SIFAT / EMOSI
Beda antara Perubahan karakter dan SIfat sudah dijelaskan diatas.
Setelah Anda Merasakan (experiencing) pengalaman "hampir mati" (maksutnya Anda pikir Anda mau mati, padahal tidak),
berkali kali..
hampir setiap hari..
membuat sifat dan emosi anda berubah.
.
Memang Ada orang yang sampai hancur,
namun itu sebanrnya adalah kesempatan bagi Nya untuk dapat :
menyusun kembali hatinya SESUKA YANG DIA MAU.
.
Dengan Anxiety,
Anda sudah mempunyai pengalaman yang tidak banyak orang pernah merasakan. Dan ini yang akan merubah Anda.
Ini yang akan membuat Anda menjadi pribadi yang baik dan sabar, selalu damai dan menunduk.
senang membantu orang lain dan senang membahagiakan orang lain.
.
Sudah ada catatan tentang apa saja SIFAT yang berubah setelah sembuh dari anxiety. Linknya ada disini :
http://erikwibowo.blogspot.com/2015/03/sifat-yang-berubah-setelah-sembuh-dari.html
.
............
.
INTINYA :
Tinggalkanlah diri Anda yang dulu.
Diri anda yang NGOTOTAN, kekeuh sumekeh, keras kepala..
Mengejar sesuatu sampai dapat, dan harus dapat.
Ribet, berpikiran kompleks, ingin dibilang pinter (padahal ribet).
Kaku, tidak flexible dalam melakukan hal2 atau pekerjaan
Selalu memikirkan semuanya, dan sedetil mungkin.
Senang berpikir, harusnya senang / gemar mencari kegembiraan
dll..
.
Tinggalkan itu semua,
dan anxiety akan tinggal bersama diri anda yang lama.
.
NOTE:
Semua metode sudah Anda dapatkan.
Kini terserah anda bagaimana mengatur itu semua untuk dapat merubah diri anda , dan MELAKUKAN SESUATU terhadap ANXIETY ANDA.
Jika Anda sulit membuat langkah2 dari metode ini,
sulit membuat langkah2 yang pas buat Anda,
anda boleh mengikuti langkah2 yang sudah saya buat, seperti pada link di part 1
.
Kembali baca part 1, linknya disini :
http://erikwibowo.blogspot.com/2015/03/11-metode-menyembuhkan-anxiety-sendiri.html
Komentar
Posting Komentar