Cara sembuh Anxiety dan Panick Attack Gratis - erik wibowo

# CARA BELAJAR MENGUATKAN MENTAL (untuk anxiety)  TEHNIK OLAH RASA  . Olah rasa adalah sebuah kata yang saya ciptakan sendiri, diambil dari kata dasar OLAH RAGA yang artinya (meng-olah raga/tubuh = agar sehat). Olah Rasa, sama dengan olah raga, namun yang kita olah adalah "rasa" (mental, perasaan), dengan begitu diharapkan mental kita bisa lebih kuat. . Caranya adalah : Dengan mengolah/merasakan semua "rasa" yang kita alami. . Penderita anxiety, lebih sering merasakan hanya SATU rasa saja, yaitu "cemas", dan ini hampir setiap hari kamu rasakan? Betul? . contoh: 1. Banyak orang yg tersenyum pada kamu hari ini.. perasaan kamu adalah = cemas (harusnya gembira). cemas karena bisa saja semua orang baik sama kamu, karena kamu pikir sebentar lagi kamu mau end. . 2. anxiety kamu tidak kumat beberapa hari ini... perasaan kamu adalah = cemas (harusnya senang karena sudah sembuh) Namun Kamu merasa aneh, kok bisa yah? . 3. kamu dapat kabar ba

# PRINSIP 5 - Anti Anxiety  KEBIJAKSANAAN DALAM MEMILAH 2 (Wisdom in mind, body, soul, part 2) . Ini adalah artikel lanjutan dari prinsip sebelumnya (part 4) . Kali ini kita bahas mengenai FISIK atau "body" (dalam sistem : mind, body and soul). . Penderita anxiety biasanya mengeluhkan sakit ditubuhnya. Sakit sedikit dinilai menjadi sakit banget. Dada sakit dikira sakit jantung. Kepala pusing dianggap seperti mau pingsan. dll... Sebagian adalah efek dari "psikosomatis", ini adalah rasa sakit atau rasa aneh di badan akibat dari dorongan mental (yang terganggu). seperti kaki lemas, ada seperti hembusan dingin di tengkuk, badan tiba2 lemah, gemetar, nafas pendek, keringat dingin, dll (ini akan hilang jika kamu TIDAK berada dalam keadaan cemas) . NAMUN, Sebagian nya lagi adalah gejala GERD, (nah ini yg sulit) yaitu penyakit gas lambung kelas berat, akibat dari gangguan pencernaan atau keadaan tubuh yang terus menerus BERADA dalam keadaan cemas atau stre

# CARA ANXIETY HIDUP DENGAN PASANGAN Tips dan Trik . Banyak penderita anxiety yang ribut atau bermasalah dengan pasangannya (atau keluarga, orang lain) yang hidup dengannya. Dikarenakan satu hal, yaitu : Ketidak tahuan mereka terhadap penyakit atau gangguan "anxiety" ini. Lalu bagaimana agar tidak ribut? Ini Tipsnya;

# OBAT otc YANG PERNAH SAYA KONSUMSI Review Berikut adalah review obat otc (over the counter)- maksutnya obat bebas yang bisa dibeli tanpa resep, yang pernah saya minum saat melewati anxiety. Note : tiap orang beda-beda, tergantung fisik dan kegiatan harian-nya. Tingkat kecemasan pun beda beda. Saat mereview obat dibawah, saya terkena Anxiety + Psikosomatis + gak bisa keluar kamar (ini kamar loh, apalagi keluar rumah).

# PRINSIP 4 - Anti Anxiety  KEBIJAKSANAAN DALAM MEMILAH (Wisdom in mind, body, soul) . Manusia memiliki 3 bagian, yaitu pikiran, hati dan badan (mind, body and soul). Kamu harus tahu banget banget mengenai HAL INI dan juga PERBEDANNYA, karena ini adalah hal yang TERPENTING buat modal kamu menyembuhkan anxietas,  dan juga modal terbaik untuk hidup kamu.

# ARTI KATA ANXIE edukasi . Jangan salah kata yaa.. kalo salah kata kadang jadi salah maksut - anxiety (dlm bhs inggris) ini artinya = rasa cemas - beda dengan anxiety disorder, ini kalo arti bhs inggisnya : (anxiety = rasa cemas, disorder = rusak atau gak berfungsi normal) . - anxiety disorder = merupakan nama penyakit gangguan jiwa yang intinya si penderita mengalami rasa kecemasan YANG berlebih lebihan (yang tidak normal), namun (karena namanya kepanjangan) banyak yang menyingkat nama penyakit ini menjadi nama "ANXIETY" saja, atau "ANXIE" ... APAKAH BISA SEMBUH?