CARA SAYA MENGHILANGKAN RASA TAKUT MATI
Cerita sebenarnya
.
saya dulu pernah bilang ke orang tua dan kakak saya..
kalo saya akan memasrahkan diri malam ini ke Tuhan..
ada kemungkinan besar kalu nyawa saya akan diangkat malam ini..
.
kejadian itu, sungguh mengharukan, kita saling memaaf2an kaya saya mau mati beneran..
saya juuga bilang, kalo saya gak selamat malam ini.. itu komputer saya jual saja.. mungkin bisa dapet 5-6 jutaan lumayan buat biaya penguburan..
.
setelah itu saya masuk kamar..
lalu saya serahkan nyawa saya ke Tuhan.. kalo mau dicabut cabutlah.. saya sudah pasrah, saya gak akan menahan apa apa lagi..
terserah Tuhan saya mau diapain..
.
dan setelah malam itu..
badan saya terasa lebih enak, dan saya menjadi jauuuh lebih enteng untuk menjalani hidup,
semua beban seperti terlepas..
dan ketakutan saya akan mati pun telah hilang..
bahkan sampai sekarang... saya gak pernah takut lagi denger berita kematian atau apapun yg berhubungan dengan itu..
.
Semoga memberi inspirasi.
~erikwibowo
Cerita sebenarnya
.
saya dulu pernah bilang ke orang tua dan kakak saya..
kalo saya akan memasrahkan diri malam ini ke Tuhan..
ada kemungkinan besar kalu nyawa saya akan diangkat malam ini..
.
kejadian itu, sungguh mengharukan, kita saling memaaf2an kaya saya mau mati beneran..
saya juuga bilang, kalo saya gak selamat malam ini.. itu komputer saya jual saja.. mungkin bisa dapet 5-6 jutaan lumayan buat biaya penguburan..
.
setelah itu saya masuk kamar..
lalu saya serahkan nyawa saya ke Tuhan.. kalo mau dicabut cabutlah.. saya sudah pasrah, saya gak akan menahan apa apa lagi..
terserah Tuhan saya mau diapain..
.
dan setelah malam itu..
badan saya terasa lebih enak, dan saya menjadi jauuuh lebih enteng untuk menjalani hidup,
semua beban seperti terlepas..
dan ketakutan saya akan mati pun telah hilang..
bahkan sampai sekarang... saya gak pernah takut lagi denger berita kematian atau apapun yg berhubungan dengan itu..
.
Semoga memberi inspirasi.
~erikwibowo
Mas saya sampai Sekarang masih ngerasa takut mati,saya gak semangat kerja padahal ada tanggungan menafkahi anak istri,saya ngerasa ajal saya udah deket saya gampang capek saya gampang gak tau APA yang harus saya lakuin lagi,yang kepikiran sama saya cuma pengen ke psikiater buat bisa ngejalanin kaya biasa lagi,udah 4 bulan saya gak ke psikiater gak minum obat,setiap saya mau ke psikiater saya selalu di larang istri,jadi ngerasa gak di ikutin apa yang saya butuhin,mas saya minta tolong buat di jawab apa yang harus saya lakuin,saya percaya sama apa aja yang udah orang alami,yang saya tau mas erik yang bisa ngadih saran makasi mas
BalasHapusMas saya sampai Sekarang masih ngerasa takut mati,saya gak semangat kerja padahal ada tanggungan menafkahi anak istri,saya ngerasa ajal saya udah deket saya gampang capek saya gampang gak tau APA yang harus saya lakuin lagi,yang kepikiran sama saya cuma pengen ke psikiater buat bisa ngejalanin kaya biasa lagi,udah 4 bulan saya gak ke psikiater gak minum obat,setiap saya mau ke psikiater saya selalu di larang istri,jadi ngerasa gak di ikutin apa yang saya butuhin,mas saya minta tolong buat di jawab apa yang harus saya lakuin,saya percaya sama apa aja yang udah orang alami,yang saya tau mas erik yang bisa ngadih saran makasi mas
BalasHapussaya gak ke psikiater tuh bisa sembuh.. cara caranya sudah ada di blog ini, cek daftar isi blog ini aja.. dulu saya gak ke psikiater bukan karena dilarang, tapi karena emang ggak punya duit, soalnya saya berhenti kerja, karena saya pikir ssaya mau mati.. eeh ternyata udah 4 tahun gak mati mati...
HapusApa bisa ngejalaninnya di bulan puasa?
BalasHapusApa bisa ngejalaninnya di bulan puasa?
BalasHapusbisalah kenapa nggak
HapusMas saya baca dari apa dulu ya biar sejalan cerita nya
BalasHapusdi daftar isi blog ini..
BalasHapusbaca dari recovery level 1 s/d level 3..
kayanya daftar isinya gak keliatan kalo pake hp
kalo pake pc keliatan
Assalamualaikum mas erik..
HapusAku juga sedang mengalami anxiety disorder.. kecemasan berlebih.. gara2 nya asam lambung saya pas tanggal 1 kemarin sedang naik, lalu nafas saya langsung sesak pagi2nya.. saya bernafas seperti ga sampai, saya sudah nangis kejer sambil liatin wajah anak saya.. saya takut berpisah dengan anak saya.. akhirnya saya langsung ke dokter dan di beri obat.. tapi semenjak kejadian itu, sampai skrg saya masih merasakan ketakutan akan mati trs.. saya jd ga semangat ngapa2in.. yg ad di otak saya, saya akan mati besok.. sholat pun selalu ada bisikan kayak gitu.. memang saya ini orang nya agak labil dlm emosi dan suka memendam apa yg saya rasakan.. apa mungkin krn hali itu, saya jd punya penyakit axiety disorder? Mohon jawaban nya mas.. agar saya bs normal lagi kayak dulu.. terima kasih..
Mas masukin saya ke grup anxiety fb dong mas
HapusAssalamualaikum mas erik..
BalasHapusAku juga sedang mengalami anxiety disorder.. kecemasan berlebih.. gara2 nya asam lambung saya pas tanggal 1 kemarin sedang naik, lalu nafas saya langsung sesak pagi2nya.. saya bernafas seperti ga sampai, saya sudah nangis kejer sambil liatin wajah anak saya.. saya takut berpisah dengan anak saya.. akhirnya saya langsung ke dokter dan di beri obat.. tapi semenjak kejadian itu, sampai skrg saya masih merasakan ketakutan akan mati trs.. saya jd ga semangat ngapa2in.. yg ad di otak saya, saya akan mati besok.. sholat pun selalu ada bisikan kayak gitu.. memang saya ini orang nya agak labil dlm emosi dan suka memendam apa yg saya rasakan.. apa mungkin krn hali itu, saya jd punya penyakit axiety disorder? Mohon jawaban nya mas.. agar saya bs normal lagi kayak dulu.. terima kasih..
Mas erik,kadang kalo lagi puasa gini suka tiba-tiba sesek dan itu suka bikin panik.gimana tuh mas??
BalasHapusSaya dulu smp juga gitu mas :D
BalasHapusPasrah aja. Besoknya udah ndak cemas lagi. Perasaan gitu semakin di lawan tambah jadi. Jadi mending di ikuti aja alurnya.
BENER 100% bener inih
HapusKomentar ini telah dihapus oleh pengarang.
HapusMakasih Yah Bang Erik buat solusinya (y)
BalasHapusAlhamdulillah mas erik kemaren sempet kena anxiety+phobia selama 21 hari ndak bisa tidur,makan,lambung sampai perih, curhat sana sini tp masih belum nemu saya ini kenapa 😂.tp Alhamdulillah sekarang berangsur2 membaik setelah memahami isi blog mas erik dari awal sampe akhir dan mempraktekanya pelan2 😊
BalasHapusMaksudnya di ikuti aja alurnya itu gmn sih. Bingung.
BalasHapusBJ tolong di jawab, klo ngga mas erik.
Hapusdi blog ini ada alur mas.. bisa dibaca dari postingan yg paling lama, aatu liat di daftar isi.. atau beli buku anxiety aku di tokopedia... isinya sama aja hanya yg di buku lebih detail dan terperinci (alurnya bacanya sudah teratur)
Hapuskalau di blog ini , memang sedikit bingung baca alurnya..
postingan saya yg terbaru justru untuk yg udah sembuh 95%
Mas Erik mau tanya nich. Apakah gangguan dipersonalisasi itu akibat dari anxiety juga kah ? Tolong pencerahan dan infonya. Terima kasih
BalasHapusMas Erik mau tanya nich. Apakah gangguan dipersonalisasi itu akibat dari anxiety juga kah ? Tolong pencerahan dan infonya. Terima kasih
BalasHapusSaya dulu kena anxiety menjelang ujian nasional sma,sampai saya gak mau kuliah,akhirnya saya kuliah saya ketemu temen baru lingkungan baru banyak kegiatan alhamdulillah normal lagi,bahkan saya coba survive ketika job training ke pulau terpencil yang jauh dari mana mana,apalagi rumah sakit,angkutan umum aja tidak ada,akhirnya saya sembuh 100%,meskipun saya disana hidup dibawah tekanan karena pertama kali rantau di usia 18 tahun,dari kota serba ada seperti bandung tiba2 pindah ke kepualauan riau yang betul2 100%alam ,yang awalnya saya merasa lemah tak bertenaga dengan tekad saya ambil perhotelan jurusan food and beverage saya kerja betul andalkan fisik dan ketanggasan bahkan sikap,yaa kenapa tidak saya pun bisa lari dari anxiety,dan sekarang saya sudah amu lulus kuliah ... saran nih mas erik adain seminar yukk buat para penderita dan untuk yg sudah sembuh dan bisa survive selama anxiety,thanks
BalasHapusSelamat malam mas, saya sudah tidak merasa deg degan atau takut akan kematian, tetapi saya masih kepikiran kalo saya akan mati dalam waktu dekat. Mohon bantuannya mas makasih
BalasHapusSelamatt soreee mas,, saya Udh bbrpa bulan ini merasakan deg degan takut mati,,seperti org stress saya mas,,Minta solusinya mas,,
BalasHapus