PASAL 9 : Anxiety VS Afirmasi, Alam Bawah Sadar
Tips & Info
Saya mau tanya, berapa banyak info negatif yang kamu dapat dalam 1 hari? baik dari temen, orang tua, tv, sosial media, chatting, dll...
Berapa banyak?
Kalo kamu gak tau jawabannya, kamu harus hitung itu dulu..
Kamu harus SADAR berapa banyak info negatif yang sudah kamu telan (per-hari) ke dalam alam bawah sadar kamu..
.
Alam bawah sadar bekerja dengan cara yang misterius.
Ya saya pernah menganjurkan bagi yang anxietynya masih parah, kamu harus PUASA MEDIA dahulu.
Bahkan kamu musti tinggalin teman teman kamu yang sering membawa kabar buruk, dan dekati orang2 yang suka membawa kabar gembira.
.
ALAM BAWAH SADAR & BERITA BURUK
Waktu kecil kamu tidak takut sama sekali (oleh apapun),
namun begitu dewasa kamu mulai banyak takut ini itu dll..
dan itu yang membuat kamu tambah cemas, dan SEMUA hal tersebut (tanpa sengaja) SUDAH terekam di alam bawah sadar kamu.
Jika kamu punya momen baik dengan seekor anjing, maka di bawah sadr kamu , kamu mencap bahwa = anjing adalah sahabat manusia
Namun, jika kamu mendapat momen buruk dengan anjing, bahkan sering dengar bahwa ada temen yg digigit anjing, atau bahaya rabies, atau bahkan najis, maka di alam bawah sadar kamu, sudah tercatat bahwa :
Anjing BUKAN sahabat manusia.
dan kamu akan menjauh dari anjing, atau bahkan malah takut dengannya.
.
Contoh:
Waktu kecil kamu gak tau kalo penyakit jantung itu berbahaya,
namun seiring kamu dewasa, kamu jadi banyak mendengar berita atau kabar, misal : tetangga atau temannya orang tua kamu yang meninggal karena jantung, mungkin juga dari film drama di tv/bioskop, dari iklan obat, berita tv, leflet, poster, dll...
Dan hal itu sudah MASUK dan TERTULIS di alam bawah sadar kamu, kalau sakit jantung itu adalah suatu hal yang MENYERAMKAN (tanda bahaya),
dan jaman sekarang ini, penyebaran kabar buruk ini SANGAT dipermudah lagi dengan adanya internet, google, sosial media, bbm chating, WA, grup, dll...
Makanya anak jaman sekarang yang masih abg sudah pada kena anxiety.
oke , Kembali ke topik:
jadi jika alam bawah sadar kamu sudah mencatat hal itu, maka di saat dada kamu sesak, atau sakit sedikit, kamu akan mengira kalau kamu terkena sakit jantung.
TIIIING, alarm berbahaya di kepala kamu berbunyi, dan kamu pun mulai anxiety..
Atau bisa langsung jadi panik attack (ini jika kamu benar2 mempercayai kalo itu dari jantung (bukan dari lambung)
.
Contoh lagi:
Dari kecil, orang tua kamu sering bilang, ayo sekolah, nanti kalo kamu gak sekolah kamu jadi pengangguran, miskin, dan gak bisa apa apa..
Ini tertulis juga di alam bawah sadar kamu.
Akhirnya kamu belajar belajar dan belajar terus, dan akhirnya stress ketika lulus namun belum dapet pekerjaan.
Atau dapet kerjaan dengan gaji rendah dan bahkan tidak sesuai dengan bidang kamu.
Betul gak?
itu semua gara gara tulisan di alam bawah sadar kamu itu.
Padahal, orang orang terkaya di dunia TIDAK LULUS KULIAH, seperti bill gates dan steve job.
Jadi apakah tidak kuliah membuat kamu jadi miskin? (tidak juga)
Lalu apa yang membuat kamu miskin? yaitu alam bawah sadar kamu sendiri. Karena kamu mempercayai hal itu, maka kamu akan miskin, atau "takut" miskin. atau takut "tidak berhasil" dalam hidup ini.
dalam kata lain, kamu jadi orang yang "terlalu cemas akan masa depan kamu sendiri."
dan itu amat sangat tidak baik untuk mental kamu.
.
ALAM BAWAH SADAR & AFIRMASI
Afirmasi adalah sebuah rangkaian kata yg kamu ciptakan sendiri (rangkaian kata yang kamu sebut atau kamu tulis) untuk mempengaruhi atau memprogram alam bawah sadar kamu.
Istilahnya gini:
Semua tulisan yang sudah tertulis (terprogram) ke alam bawah sadar kamu itu, itu bisa ditulis ulang (ditiban) dengan kata kata afirmasi yang baru.
Ini adalah metode PALING DASAR dari ilmu hipnoterapi.
.
Namun YANG TERPARAH adalah:
KAMU, iya kamu..
kamu telah MEMBUAT AFIRMASI NEGATIF untuk diri kamu sendiri.
Begini:
Jika kamu cerita kejadian buruk kamu dengan orang lain (sharing), misal : tentang ketakutan kamu, penyakit kamu, atau kecemasan kamu, maka kata kata yang kamu ucapkan sendiri itu adalah sebuah afirmasi untuk diri kamu sendiri.
jadi jika kamu ngomong -> kuping kamu mendengar -> dan info tersebut tercatat di alam bawah sadar kamu.
apalagi jika yang apa kamu katakan tersebut mengandung sebuah muatan emosi (seperti emosi kesedihan, kecemasan, ketakutan, frustasi, dll). Sialnya kata kata AFIRMASI yang diperkuat dengan EMOSI, merupakan cara yang sangat amat ampuh untuk langsung dapat masuk ke dalam alam bawah sadar kamu.
Jadi semua hal buruk yang kamu share, akan tertulis dialam bawah sadar kamu.
Seremkan?
Nah, jadi mulai sekarang berhati hatilah untuk share hal hal yang buruk.
.
Lalu, bagaimana dengan menulis speerti di facebook, WA, BBM, dll..?
itu SAMA JUGA bu.
Kamu akan membaca tulisan kamu -> dari mata -> lalu langsung masuk ke alam bawah sadar kamu.
Apalagi jika kamu tulis semua itu dengan emosi.
Oleh karena itu, sekali lagi, saya sangat tidak sarankan untuk mengeluh di sosial media, atau di facebook, dll...
Lebih baik kamu tanyakan saja :
"pak ,saya kumat nih gimana caranya biar gak kumat lagi yaa?
itu lebih baik, daripada kamu tulis:
"pak, saya takut banget saya kena penyakit xxxxx soalnya saya ngerasa xxxx, saya takut kalo xxxx, saya abis baca tanda2 kematian yg isinya xxxx, dan seterusnya..."
ya ini adalah kamu yang sedang meracuni diri kamu sendiri.
.
PENDEKATAN AGAMA
Para pembawa kabar gembira, jika didalam kitab suci disebut para nabi.
Yaitu Mereka adalah para pembawa kabar gembira.
Dalam kata lain, penyampaian sebuah agama sebaiknya dilakukan dengan cara menceritakan atau menyebarkan kabar gembira.
Bukan sebaliknya.
Jika kamu memilih cara agama untuk menyembuhkan anxiety, maka mintalah ustad, pendeta, guru agama, atau guru spiritualis kamu, untuk LEBIH BANYAK membawakan kabar gembira, (at least ini harus lebih banyak) dibanding larangan larangan, cerita tentang dosa, atau cerita tentang kesialan orang yg tidak taat agama, apa yang terjadi di neraka, kemurkaan tuhan, azab, bencana alam, teluh, iblis, dll...
Serius, ini sangat berpengaruh ke tingginya level anxiety kamu.
Mintalah hal tersebut secara spesifik, jika tidak diminta mereka tidak akan mengerti apa yang kamu butuhkan untuk bisa keluar dari anxiety ini.
.
INTINYA :
1. Dekatkan diri ke orang orang yang sering membawa kabar gembira
2. Dengarkan berita berita positif saja, seperti :
orang yg sembuh dari penyakit, cara hidup sehat, artis yang berhasil naik daun, kisah seorang pebisnis yang sukses, orang yg dulu miskin sekarang kaya, orang yang jarang sakit, cerita keajaiban, dll
3. Hindari sharing spesifik tentang apa yang kamu takutkan dan cemaskan (anxiety).. bilang saja aku lagi cemas (titik) jangan tulis kenapa-nya. baik itu share secara lisan ataupun secara tulisan.
.
LAKUKAN SEBALIKNYA:
1. Sering-sering ngomong ke diri sendiri atau nulis sendiri, hal hal atau momen yang mengagumkan dari hidup kamu.
2. Jauhkan diri dari tv, media lainnya atau jangan membaca berita/artikel/postingan di sosial media yang ujungnya membawa berita negatif.
3. Belajarlah agama dari sisi positifnya :
Seperti kisah nabi, orang yang disayang tuhan, rejeki tuhan, keajaiban dan mukjizat, indahnya surga, balasan dari perbuatan kebaikan, keindahan agama, rasa damai, kasih tuhan, dll...
.
RESEP OBAT :
Setelah kamu menghitung kira2 berapa banyak info negatif yang kamu dapat perhari, baru kamu bisa balas hal tersebut dengan memasukan berita positif.
Sudah tentu akan jauh lebih baik jika kamu dapat menutup kuping dari berita negatif, namun saya tau kadang berita itu tetep saja masuk tanpa sengaja. Jadi begini resepnya :
- Jika kamu masih anxiety berat :
1 berita negatif ditutup dengan 3 berita positif
.
- Anxiety ringan :
1 berita negatif ditutup dengan 2 berita positif
.
- Anxiety hampir sembuh (sudah jarang cemas) :
1 berita negatif ditutup dengan 1 berita positif.
.
NOTE:
Ya.. kata kata afirmasi sangat bagus untuk memperbaiki program alam bawah sadar kamu. Jadi jangan gunakan kata kata buruk kamu untuk meracuni diri kamu sendiri.
itu yang paling penting.
~erikwibowo
Tips & Info
Saya mau tanya, berapa banyak info negatif yang kamu dapat dalam 1 hari? baik dari temen, orang tua, tv, sosial media, chatting, dll...
Berapa banyak?
Kalo kamu gak tau jawabannya, kamu harus hitung itu dulu..
Kamu harus SADAR berapa banyak info negatif yang sudah kamu telan (per-hari) ke dalam alam bawah sadar kamu..
.
Alam bawah sadar bekerja dengan cara yang misterius.
Ya saya pernah menganjurkan bagi yang anxietynya masih parah, kamu harus PUASA MEDIA dahulu.
Bahkan kamu musti tinggalin teman teman kamu yang sering membawa kabar buruk, dan dekati orang2 yang suka membawa kabar gembira.
.
ALAM BAWAH SADAR & BERITA BURUK
Waktu kecil kamu tidak takut sama sekali (oleh apapun),
namun begitu dewasa kamu mulai banyak takut ini itu dll..
dan itu yang membuat kamu tambah cemas, dan SEMUA hal tersebut (tanpa sengaja) SUDAH terekam di alam bawah sadar kamu.
Jika kamu punya momen baik dengan seekor anjing, maka di bawah sadr kamu , kamu mencap bahwa = anjing adalah sahabat manusia
Namun, jika kamu mendapat momen buruk dengan anjing, bahkan sering dengar bahwa ada temen yg digigit anjing, atau bahaya rabies, atau bahkan najis, maka di alam bawah sadar kamu, sudah tercatat bahwa :
Anjing BUKAN sahabat manusia.
dan kamu akan menjauh dari anjing, atau bahkan malah takut dengannya.
.
Contoh:
Waktu kecil kamu gak tau kalo penyakit jantung itu berbahaya,
namun seiring kamu dewasa, kamu jadi banyak mendengar berita atau kabar, misal : tetangga atau temannya orang tua kamu yang meninggal karena jantung, mungkin juga dari film drama di tv/bioskop, dari iklan obat, berita tv, leflet, poster, dll...
Dan hal itu sudah MASUK dan TERTULIS di alam bawah sadar kamu, kalau sakit jantung itu adalah suatu hal yang MENYERAMKAN (tanda bahaya),
dan jaman sekarang ini, penyebaran kabar buruk ini SANGAT dipermudah lagi dengan adanya internet, google, sosial media, bbm chating, WA, grup, dll...
Makanya anak jaman sekarang yang masih abg sudah pada kena anxiety.
oke , Kembali ke topik:
jadi jika alam bawah sadar kamu sudah mencatat hal itu, maka di saat dada kamu sesak, atau sakit sedikit, kamu akan mengira kalau kamu terkena sakit jantung.
TIIIING, alarm berbahaya di kepala kamu berbunyi, dan kamu pun mulai anxiety..
Atau bisa langsung jadi panik attack (ini jika kamu benar2 mempercayai kalo itu dari jantung (bukan dari lambung)
.
Contoh lagi:
Dari kecil, orang tua kamu sering bilang, ayo sekolah, nanti kalo kamu gak sekolah kamu jadi pengangguran, miskin, dan gak bisa apa apa..
Ini tertulis juga di alam bawah sadar kamu.
Akhirnya kamu belajar belajar dan belajar terus, dan akhirnya stress ketika lulus namun belum dapet pekerjaan.
Atau dapet kerjaan dengan gaji rendah dan bahkan tidak sesuai dengan bidang kamu.
Betul gak?
itu semua gara gara tulisan di alam bawah sadar kamu itu.
Padahal, orang orang terkaya di dunia TIDAK LULUS KULIAH, seperti bill gates dan steve job.
Jadi apakah tidak kuliah membuat kamu jadi miskin? (tidak juga)
Lalu apa yang membuat kamu miskin? yaitu alam bawah sadar kamu sendiri. Karena kamu mempercayai hal itu, maka kamu akan miskin, atau "takut" miskin. atau takut "tidak berhasil" dalam hidup ini.
dalam kata lain, kamu jadi orang yang "terlalu cemas akan masa depan kamu sendiri."
dan itu amat sangat tidak baik untuk mental kamu.
.
ALAM BAWAH SADAR & AFIRMASI
Afirmasi adalah sebuah rangkaian kata yg kamu ciptakan sendiri (rangkaian kata yang kamu sebut atau kamu tulis) untuk mempengaruhi atau memprogram alam bawah sadar kamu.
Istilahnya gini:
Semua tulisan yang sudah tertulis (terprogram) ke alam bawah sadar kamu itu, itu bisa ditulis ulang (ditiban) dengan kata kata afirmasi yang baru.
Ini adalah metode PALING DASAR dari ilmu hipnoterapi.
.
Namun YANG TERPARAH adalah:
KAMU, iya kamu..
kamu telah MEMBUAT AFIRMASI NEGATIF untuk diri kamu sendiri.
Begini:
Jika kamu cerita kejadian buruk kamu dengan orang lain (sharing), misal : tentang ketakutan kamu, penyakit kamu, atau kecemasan kamu, maka kata kata yang kamu ucapkan sendiri itu adalah sebuah afirmasi untuk diri kamu sendiri.
jadi jika kamu ngomong -> kuping kamu mendengar -> dan info tersebut tercatat di alam bawah sadar kamu.
apalagi jika yang apa kamu katakan tersebut mengandung sebuah muatan emosi (seperti emosi kesedihan, kecemasan, ketakutan, frustasi, dll). Sialnya kata kata AFIRMASI yang diperkuat dengan EMOSI, merupakan cara yang sangat amat ampuh untuk langsung dapat masuk ke dalam alam bawah sadar kamu.
Jadi semua hal buruk yang kamu share, akan tertulis dialam bawah sadar kamu.
Seremkan?
Nah, jadi mulai sekarang berhati hatilah untuk share hal hal yang buruk.
.
Lalu, bagaimana dengan menulis speerti di facebook, WA, BBM, dll..?
itu SAMA JUGA bu.
Kamu akan membaca tulisan kamu -> dari mata -> lalu langsung masuk ke alam bawah sadar kamu.
Apalagi jika kamu tulis semua itu dengan emosi.
Oleh karena itu, sekali lagi, saya sangat tidak sarankan untuk mengeluh di sosial media, atau di facebook, dll...
Lebih baik kamu tanyakan saja :
"pak ,saya kumat nih gimana caranya biar gak kumat lagi yaa?
itu lebih baik, daripada kamu tulis:
"pak, saya takut banget saya kena penyakit xxxxx soalnya saya ngerasa xxxx, saya takut kalo xxxx, saya abis baca tanda2 kematian yg isinya xxxx, dan seterusnya..."
ya ini adalah kamu yang sedang meracuni diri kamu sendiri.
.
PENDEKATAN AGAMA
Para pembawa kabar gembira, jika didalam kitab suci disebut para nabi.
Yaitu Mereka adalah para pembawa kabar gembira.
Dalam kata lain, penyampaian sebuah agama sebaiknya dilakukan dengan cara menceritakan atau menyebarkan kabar gembira.
Bukan sebaliknya.
Jika kamu memilih cara agama untuk menyembuhkan anxiety, maka mintalah ustad, pendeta, guru agama, atau guru spiritualis kamu, untuk LEBIH BANYAK membawakan kabar gembira, (at least ini harus lebih banyak) dibanding larangan larangan, cerita tentang dosa, atau cerita tentang kesialan orang yg tidak taat agama, apa yang terjadi di neraka, kemurkaan tuhan, azab, bencana alam, teluh, iblis, dll...
Serius, ini sangat berpengaruh ke tingginya level anxiety kamu.
Mintalah hal tersebut secara spesifik, jika tidak diminta mereka tidak akan mengerti apa yang kamu butuhkan untuk bisa keluar dari anxiety ini.
.
INTINYA :
1. Dekatkan diri ke orang orang yang sering membawa kabar gembira
2. Dengarkan berita berita positif saja, seperti :
orang yg sembuh dari penyakit, cara hidup sehat, artis yang berhasil naik daun, kisah seorang pebisnis yang sukses, orang yg dulu miskin sekarang kaya, orang yang jarang sakit, cerita keajaiban, dll
3. Hindari sharing spesifik tentang apa yang kamu takutkan dan cemaskan (anxiety).. bilang saja aku lagi cemas (titik) jangan tulis kenapa-nya. baik itu share secara lisan ataupun secara tulisan.
.
LAKUKAN SEBALIKNYA:
1. Sering-sering ngomong ke diri sendiri atau nulis sendiri, hal hal atau momen yang mengagumkan dari hidup kamu.
2. Jauhkan diri dari tv, media lainnya atau jangan membaca berita/artikel/postingan di sosial media yang ujungnya membawa berita negatif.
3. Belajarlah agama dari sisi positifnya :
Seperti kisah nabi, orang yang disayang tuhan, rejeki tuhan, keajaiban dan mukjizat, indahnya surga, balasan dari perbuatan kebaikan, keindahan agama, rasa damai, kasih tuhan, dll...
.
RESEP OBAT :
Setelah kamu menghitung kira2 berapa banyak info negatif yang kamu dapat perhari, baru kamu bisa balas hal tersebut dengan memasukan berita positif.
Sudah tentu akan jauh lebih baik jika kamu dapat menutup kuping dari berita negatif, namun saya tau kadang berita itu tetep saja masuk tanpa sengaja. Jadi begini resepnya :
- Jika kamu masih anxiety berat :
1 berita negatif ditutup dengan 3 berita positif
.
- Anxiety ringan :
1 berita negatif ditutup dengan 2 berita positif
.
- Anxiety hampir sembuh (sudah jarang cemas) :
1 berita negatif ditutup dengan 1 berita positif.
.
NOTE:
Ya.. kata kata afirmasi sangat bagus untuk memperbaiki program alam bawah sadar kamu. Jadi jangan gunakan kata kata buruk kamu untuk meracuni diri kamu sendiri.
itu yang paling penting.
~erikwibowo
Komentar
Posting Komentar