JANGAN TAKUT SAMA ANXIETY

jangan takut selami perasan kamu...
selam aja, cari tau apa yg bikin kamu takut selama ini,
apa akar masalahnya/
kalo perlu tantang anxiety nya agar nongol...
abis-abisan aja malam ini, gpp
kamu gak akan kenapa kenapa..
begitu panik nya keluar, kamu akan dibawa tinggiiii..
abis itu udah turun lagi...
kaya ombak aja
.
anxiety itu hanya suatu bentuk "rasa"
rasa nya yaa kaya mau mati gitu itu
.
nangis juga sebuah bentuk "rasa"
rasanya juga kaya mau mati loh.. kamu bayangain aja, air mata sampe keluar sendiri, nafas sesak, suara jadi parau, badan gemeter, sesenggukan, dan tebak?
yaa , kamu gak akan mati gara2 nangis
gak akan mati juga gara2 sesak nafas saat nangis
.
jadi jangan takut
.
ketawa juga begitu..
rasanya yaa begitu.. kepala juga jadi enteng, perut kadang sampe sakit... badan gemetar karena geli.. dst...
.
dicoba aja bro malam ini..
undang anxiety dan ikutin terus sampe separah-parahnya..
kalo kamu udah tau rasanya kaya gimana, kamu jadi gak takut panik lagi...
karena yaa ternyata cuma kaya gitu doang aja ...