# PRINSIP 2 - Menerima apa adanya

# PRINSIP 2 - Anti Anxiety 
MENERIMA APA ADANYA (acceptance)

.
Dulu, saya selalu perang terus melawan anxiety.
saya SELALU berada dalam keadaan waspada - setiap hari
jaga pikiran agar tidak mikir negatif
jaga ketat makanan agar tidak anxiety
tapi ujungnya, saya tetap TIDAK BISA melawan anxiety..
jadi,
makin dipikirin,
makin dijagain,
anxiety akan makin gila..
.

sampai akhirnya saya pasrah...
saya sudah nyerah berantem sama anxiety
saya serahkan hidup saya sama tuhan..
.

semenjak itu
saya cuma fokus jalanin hidup saya,
setiap hari,
berusaha menikmati apa yang tersisa dari hidup saya ini,
berusaha tertawa untuk hal hal kecil
berusaha menikmati angin, secangkir teh, cuaca, memori, dll
saya fokus untuk bersyukur dan nikmati apa yang ada..
saya berusaha keras untuk itu
dan anehnya, anxiety mulai hilang sedikit demi sedikit..
.

Bagi kamu yang tau maksut saya,
semoga kamu sadar dan mau meletakan senjata kamu...
berdamai lah dengan diri kamu sendiri
.
Bagi yang belum tau, ini saya kasih tau..
melawan anxiety itu BUKAN dengan cara menjaga diri kamu agar anxiety tidak kumat
melawan anxiety itu justru dengan cara menikmati hidup apa adanya
saya ulangi :
"menikmati hidup apa adanya."
.

Jika kamu bisa bersyukur dengan apa yang ada sekarang,
maka kamu akan lebih merasa bahagia
lakukan itu tiap hari
dan kamu gak perlu lagi untuk cemasin hari esok..

.
Semua yang besar, pasti di mulai dari hal kecil.
~erikwibowo