SALAH KAPRAH dalam mengobati ANXIETY - 3

# SALAH KAPRAH mengobati ANXIETY - 3
Mencari Sebab atau Alasan

.
Ada orang sekian lama masih terus mencari sebab kenapa ia bisa terkena anxiety. Alasan mereka mungkin ingin mencari tahu akar masalah dari anxiety,
atau hanya mencari kambing hitam (agar dirinya tidak terlihat lemah atau bodoh) ,
atau agar dirinya bisa menyalahkan orang lain / nasib / gen / keadaan
atau hanya mencari alasan yg pasti,  karena sebetulnya ia BELUM MENERIMA KENYATAAN kalau dirinya terkena anxiety.

.
Hey.. Dewasalah kawan..!!
Bertanggung jawab lah atas apa yang terjadi terhadap diri kamu sendiri.
Tidak usah mikir kebelakang.
Langsung saja Ambil langkah penyembuhan.
Benarkan apa yang salah pada diri kamu.
Carilah solusi.
Jangan cari apa penyebab atau alasan kamu terkena penyakit ini.

.
Anxiety itu bergerak menyebar seperti RACUN,
Seperti racun yang jika dibiarkan terlalu lama, maka dia akan menyebar ke seluruh aspek kehidupan kamu.
Awalnya hanya cemas biasa, lalu pikiran kamu berubah menjadi negatif,
ketakutan kamu menjadi amat tinggi,
lalu lama lama kamu tidak bisa keluar rumah,
tidak mampu berkegiatan normal, tidak mampu bersosialisasi,
dan seterusnya.
(tanda racun sudah menyebar , dan masih akan terus menyebar lagi).

.
Adalah bodoh,
Jika kamu digigit seekor ular berbisa,
lalu kamu mencari ular tersebut sampai dapat dan membunuhnya.
Ya, ular tersebut akan mati, namun kamu pun juga akan mati, karena bisa ular tersebut telah menyebar dalam tubuh kamu.
.
Seorang yang pintar,
Dia TIDAK AKAN mencari ular tersebut.
Dia AKAN berusaha untuk SEGERA menghisap bisa ular tersebut dari lukanya.
Dia, menjalankan solusi.
Bukan mencari sebab.

.
Sama seperti anxiety,
Semakin lama kamu menghabiskan waktu  untuk mencari sebab, maka secara sadar atau tidak sadar, anxiety sudah menyebar jauh kedalam aspek kehidupan kamu.
Makin dalam racunnya, makin sulit kamu sembuh.

.
Bertanggung jawab lah atas apa yang terjadi pada diri kamu sendiri.
Jangan salahkan keadaan / orang lain / gen / atau nasib.
.
Yang bisa menyembuhkan anxiety ini hanya kamu dan diri kamu sendiri.
Jadi , Jangan benci diri kamu,
Jangan benci pikiran kamu,
Dan Jangan salahkan badan kamu.
Bekerja sama lah.
Kalian ber-3 ini satu tim bukan?

.
Good luck on your recovery.
~ erikwibowo