# RUMUS 12 ,
RUMUS RAHASIA - ANTI ANXIETY
erikwibowo
.
Rumus Rahasia ini adalah:
APA YANG KAMU BILANG KE DIRI KAMU,
ITU AKAN JADI KENYATAAN.
.
Jika kamu bilang diri kamu kalo kamu itu pendek, gendut, jelek, mirip gorila, bernasib sial... maka otak kamu akan mewujudkan hal tersebut dengan cara :
merubah tampilan dalam dan luar diri kamu (inner & outer self),
atau mencari bukti bukti terkait untuk membenarkan hal tersebut,
dan orang lain akan melihat hal tersebut,
dan mengkonfirmasinya.
.
Jika kamu bilang ke diri kamu bahwa
SAYA AKAN DEG2AN , dan ANXIETY KUMAT SAAT NAIK TANGGA ITU.
maka saat kamu naik tangga itu, yg terjadi adalah :
tenaga kamu berkurang (inner),
muka kamu akan pucat (outer),
teman sebelah kamu akan melihat hal tersebut,
lalu mengkonfirmasinya (bro, muka lo pucet tuh.. lo gpp? )
.
Saat kamu bilang bahwa kamu sakit jantung
maka kamu akan :
Mencari bukti bukti penguat di internet
setelah dapat informasi,
lalu kamu berusaha mencari validasi mengenai hal tersebut ke teman kamu atau dokter.
"eh bener gak sih gw jantungan, kok ciri-cirinya sama?"
walaupun dokter sudah cek (dan ternyata normal)
kamu tetap saja teruuus mencari bukti-bukti penguat lainnya, untuk membenarkan hal tersebut.
iya kaan?
.
JADI BERHATI HATI lah saat kamu berbicara kepada diri sendiri...
STOP menilai diri kamu selemah itu.
STOP menjatuhkan diri sendiri.
COBALAH untuk menyayangi diri kamu sendiri. Hormatilah DIA seperti kamu menghormati teman kamu (atau orang lain).
.
Kenapa teman (atau orang lain) ?
.
Jika itu orang lain atau teman kamu,
APAKAH KAMU TEGA untuk bilang ke dia :
"bro, kayanya lo mau mati deh sebentar lagi?"
atau
"bro, diri lo tuh lemah, mana kuat lo beraktifitas kaya dulu lagi?"
atau
"bro, lo mau pingsan kali.. hayo loo.. hayo loo.." sampai dia panik.
gimana? tega gak?
terus kenapa kamu tega untuk bilang HAL HAL buruk ke diri kamu sendiri ?
gak masuk akal bukan?
Apakah teman atau orang lain lebih penting dari diri kamu sendiri?
Apakah kamu lebih menghormati mereka dibanding diri kamu sendiri?
.
Jadi mulai sekarang
STOP untuk menjatuhkan diri kamu sendiri.
MONITORING dan PERHATIKAN apa yg kamu bilang ke diri kamu sendiri.
Bilanglah hal-hal yg baik ke diri sendiri.
.
ini lah sebabnya banyak orang bilang bahwa penyakit ANXIETY DISORDER adalah kreasi diri kamu sendiri..
dan karena kamu yang MENCIPTAKAN HAL INI maka ,
hanya HANYA KAMU YG BISA MENGHENTIKAN INI.
RUMUS RAHASIA - ANTI ANXIETY
erikwibowo
.
Rumus Rahasia ini adalah:
APA YANG KAMU BILANG KE DIRI KAMU,
ITU AKAN JADI KENYATAAN.
.
Jika kamu bilang diri kamu kalo kamu itu pendek, gendut, jelek, mirip gorila, bernasib sial... maka otak kamu akan mewujudkan hal tersebut dengan cara :
merubah tampilan dalam dan luar diri kamu (inner & outer self),
atau mencari bukti bukti terkait untuk membenarkan hal tersebut,
dan orang lain akan melihat hal tersebut,
dan mengkonfirmasinya.
.
Jika kamu bilang ke diri kamu bahwa
SAYA AKAN DEG2AN , dan ANXIETY KUMAT SAAT NAIK TANGGA ITU.
maka saat kamu naik tangga itu, yg terjadi adalah :
tenaga kamu berkurang (inner),
muka kamu akan pucat (outer),
teman sebelah kamu akan melihat hal tersebut,
lalu mengkonfirmasinya (bro, muka lo pucet tuh.. lo gpp? )
.
Saat kamu bilang bahwa kamu sakit jantung
maka kamu akan :
Mencari bukti bukti penguat di internet
setelah dapat informasi,
lalu kamu berusaha mencari validasi mengenai hal tersebut ke teman kamu atau dokter.
"eh bener gak sih gw jantungan, kok ciri-cirinya sama?"
walaupun dokter sudah cek (dan ternyata normal)
kamu tetap saja teruuus mencari bukti-bukti penguat lainnya, untuk membenarkan hal tersebut.
iya kaan?
.
JADI BERHATI HATI lah saat kamu berbicara kepada diri sendiri...
STOP menilai diri kamu selemah itu.
STOP menjatuhkan diri sendiri.
COBALAH untuk menyayangi diri kamu sendiri. Hormatilah DIA seperti kamu menghormati teman kamu (atau orang lain).
.
Kenapa teman (atau orang lain) ?
.
Jika itu orang lain atau teman kamu,
APAKAH KAMU TEGA untuk bilang ke dia :
"bro, kayanya lo mau mati deh sebentar lagi?"
atau
"bro, diri lo tuh lemah, mana kuat lo beraktifitas kaya dulu lagi?"
atau
"bro, lo mau pingsan kali.. hayo loo.. hayo loo.." sampai dia panik.
gimana? tega gak?
terus kenapa kamu tega untuk bilang HAL HAL buruk ke diri kamu sendiri ?
gak masuk akal bukan?
Apakah teman atau orang lain lebih penting dari diri kamu sendiri?
Apakah kamu lebih menghormati mereka dibanding diri kamu sendiri?
.
Jadi mulai sekarang
STOP untuk menjatuhkan diri kamu sendiri.
MONITORING dan PERHATIKAN apa yg kamu bilang ke diri kamu sendiri.
Bilanglah hal-hal yg baik ke diri sendiri.
.
ini lah sebabnya banyak orang bilang bahwa penyakit ANXIETY DISORDER adalah kreasi diri kamu sendiri..
dan karena kamu yang MENCIPTAKAN HAL INI maka ,
hanya HANYA KAMU YG BISA MENGHENTIKAN INI.
saya udh hampir 6 mengalami anxiety ini mas sampe2 saya sebelun penuh gk bisa tidur sanggup begadang sampe pagi,badan saya lemah,berkeringat,pokoknya udh lengkap penderitaan saya mas,tlg saya mas ge mn cara mengahadapi ini saya slalu berpikiran tentang kematian saya takut,panik,cemas
BalasHapus