# 15 KEBIASAAN YANG HARUS ANDA LEPAS

# 15 HAL YANG HARUS DILEPAS AGAR BAHAGIA

trik biar happy

Berikut ini adalah 15 hal yang bila kamu lepaskan, akan membuat hidupmu terasa lebih mudah, dan bahagia. 

1. Lepaskan Kebutuhan Mu Untuk “Selalu Benar”.

Ada banyak orang yang tidak dapat menerima kesalahan, mereka selalu ingin diaggap benar, bahkan rela mempertaruhkan sebuah hubungan , atau menyebabkan orang lain tertekan dan terluka. kesemua ini agar dirinya tetap "benar"

Ketika kamu terjebak dalam situasi ini, bertanyalah pada dirimu sendiri:

“Lebih baik aku jadi orang benar? atau jadi orang baik?”

Lihatlah Apa perubahan yang akan terjadi.

2. Lepaskan Kebutuhanmu Untuk “Mengendalikan Orang Lain”.

Lepaskan keinginanmu untuk mengendalikan apapun disekitarmu, baik itu situasi, kejadian, orang lain, dll.

Meskipun mereka adalah orang yang kamu cintai, bawahan, atau orang asing yang kamu lihat di jalan.

Biarkan mereka menjadi dirinya sendiri.

Ijinkan semua hal dan semua orang menjadi sebagaimana mereka adanya, dan kamu akan melihat hidupmu berubah menjadi lebih baik.

“By letting it go it all gets done.

The world is won by those who let it go.

But when you try and try. The world is beyond winning.”

~Lao Tzu.

3. Berhenti Menyalahkan. 

Lepaskan Kebutuhanmu Untuk "Menyalahkan Orang lain" atas apa yang kamu miliki atau yg tidak kamu miliki,

Berhenti menyalahkan atas apa yang kamu rasakan atau yang tidak kamu rasakan.

Berhentilah menyalahkan orang lain, dan mulailah mengambil tanggung jawab atas kehidupanmu sendiri.

4.  Lepaskan kebiasan “Menyalahkan Diri Sendiri”

Oh my God. Berapa banyak orang yang melukai dirinya sendiri karena pikiran negatif yang mencemari dirinya sendiri?

Jangan percaya terhadap segala hal yang diberitahukan oleh pikiranmu – apalagi yang negatif-negatif tentang dirimu sendiri. Kamu lebih baik daripada itu.

“The mind is a superb instrument if used rightly. Used wrongly, however, it becomes very destructive.”

~Eckhart Tolle.

5. Lepaskan kebiasaan buruk “Membatasi Diri”

Hentikan kebiasaanmu membatasi diri tentang apa yang dapat kamu lakukan, atau yang tidak dapat kamu lakukan, tentang apa yang mungkin dan apa yang tidak mungkin.

Mulai saat ini, kamu tidak akan membiarkan kebiasaan buruk ini membatasi diri mu sendiri, menjebakmu dalam ruangan yang sangat sempit.

Bentangkan sayapmu

dan terbanglah.

“A belief is not an idea held by the mind, it is an idea that holds the mind” 

~Elly Roselle.

6. Lepaskan Kebiasaan Mu “Mengeluh”

Lepaskan kebutuhanmu untuk mengeluhkan banyak hal di dalam hidup ini, seperti :

orang lain, situasi, kejadian yang membuatmu sedih, kecewa dan depresi.

Tidak ada satu orangpun yang dapat membuatmu bahagia,

Tidak ada situasi apapun yang dapat membuatmu merasa sedih dan hancur,

Kecuali kamu sendiri yang mengijinkannya.

Jadi, bukan situasi yang memicu perasaan sedihmu, tetapi bagaimana cara kamu melihat situasi itu.

Jangan pernah meremehkan kekuatan dari positive thinking !!!  

7. Lepaskan Kebiasan Mu Untuk “Mengkritik”

Lepaskan kebiasaanmu mengritik orang, situasi atau benda yang tidak sesuai dengan keinginanmu.

Kita semua berbeda, namun sama.

Kita semua mau bahagia,

kita semua mau dicintai dan mencintai

dan kita juga mau dimengerti.

Kita semua juga menginginkan sesuatu,

jadi cobalah toleransi terhadap orang lain.

8. Lepaskan Kebiasan Mu Untuk “Mengesankan Orang Lain”

Berhenti berusaha terlalu keras hanya untuk menjadi "sesuatu" bagi orang lain, (hanya untuk membuat orang lain menyukaimu.)

Ini tidak akan berhasil.

Ketika kamu berhenti menjadi orang lain, ketika kamu mencopot semua topengmu, ketika kamu menerima dan memeluk dirimu yang sesungguhnya, kamu akan menemukan orang yang akan menyukai mu.

Dan kamu tidak perlu bersusah payah untuk ini.

9. Lepaskan “Kekebalanmu Untuk Berubah”

Perubahan itu baik. Perubahan akan membuatmu berubah dari A ke B.

Perubahan akan membantumu melakukan peningkatan dalam kehidupanmu, dan juga kehidupan di sekitarmu.

Ikuti kebahagiaanmu sendiri,

peluklah perubahan itu, dan jangan kamu tolak.

“Follow your bliss and the universe will open doors for you where there were only walls”

~Joseph Campbell

10. Lepaskan Kebiasaan “Menge-Cap” (stigma)

Berhenti mengecap orang lain, benda-benda, atau kejadian yang tidak kamu pahami sebagai sesuatu hal yang aneh, atau berbeda. Coba buka pikiranmu sedikit demi sedikit.

Pikiran mu akan bekerja bila ia dibuka.

“The highest form of ignorance is when you reject something you don’t know anything about.”

~Wayne Dyer

11. Lepaskan “Ketakutanmu”

Ketakutan hanya sebuah ilusi, itu tidak ada – kamu sendiri yang membuatnya.

Semuanya hanya dalam pikiranmu.

Benahi pikiranmu, dan pribadi mu juga akan ikut berubah. 

“The only thing we have to fear, is fear itself.”

~Franklin D. Roosevelt

12. Lepaskan semua “Alasan”

Buang mereka semua!!

Kamu tidak lagi membutuhkan mereka.

Seringkali kita membatasi diri sendiri karena kita memakai banyak alasan.

Bukannya belajar untuk berkembang dan meningkatkan kehidupan kita, kita justru terjebak, dan terus berbohong pada diri sendiri menggunakan alasan-alasan yang 99,9 % tidak nyata.

13. Lepaskan “Masa Lalu”

Ya, Memang susah.

Apalagi kalau masa lalu terlihat lebih indah daripada masa kini, dan masa depan terlihat begitu menyeramkan, tetapi,

kamu juga harus tau bahwa masa kini adalah segala hal yang kamu miliki dan yang akan mempengaruhi apa yang akan kamu miliki di masa depan nanti.

Masa lalu yang masih kau pertahankan, dan yang masih kau impikan,

membuat dirimu mengabaikan masa kini 

Jadi berhentilah menipu dirimu sendiri.

Sadarlah bahwa kamu hidup di masa kini

dan nikmati kehidupanmu saat ini.

Sesungguhnya, kehidupan itu bukanlah tujuan, tetapi perjalanan.

Kamu boleh memiliki pandangan akan masa depan, tapi jangan lupakan kalau kamu hidup di masa kini.

14. Lepaskan “Attachment (Keterikatan)”

Konsep ini adalah yang paling sulit untuk kita

Tapi sulit bukan berarti tidak mungkin.

Teruslah berlatih untuk satu persatu melepaskan semua attachment tersebut.

Dan di waktu kamu melepaskan keterikatanmu akan segala hal, maka kamu akan merasa damai, baik dan tenteram.

(bukan berarti kamu membuang cintamu terhadap pasangan mu.. – cinta dan attachment itu berbeda satu sama lain, attachment  datang dari rasa takut, sementara cinta..?

cinta yang sesungguhnya itu murni, baik, dan tidak serakah,

dimana ada cinta tidak mungkin ada rasa takut,

dan oleh karena itu attachment dan cinta tidak dapat berdiri bersama-sama)

Cinta tanpa attachment, adalah cinta yang tidak mengekang, dan ini dapat mendatangkan kedamaian yang tidak dapat diungkapkan oleh kata-kata.

15. Lepaskan Kebiasaanmu “Hidup untuk Memenuhi Keinginan Orang Lain”

Terlalu banyak orang yang hidup dalam kehidupan yang bukan milik mereka. Hidup mereka bergantung pada apa yang dikatakan orang lain “baik” bagi mereka. 

Mereka hidup dalam kehidupan yang diatur orangtua mereka, teman-teman mereka, musuh mereka, guru mereka, pemerintah, media.

Mereka mengabaikan suara hati mereka, panggilan jiwa mereka.

Mereka terlalu sibuk memuaskan orang lain, hidup dalam keinginan orang lain, sehingga mereka kehilangan kontrol dalam kehidupan mereka sendiri.

Mereka lupa akan apa yang membuat mereka bahagia, apa yang mereka sendiri mau, dan apa yang mereka sendiri butuhkan..

dan akhirnya mereka lupa tentang diri mereka sendiri.

Kamu hanya punya satu kehidupan – yang sekarang ini – dan kamu harus hidup didalamnya – memilikinya, dan yang lebih penting, jangan biarkan orang lain mengacaukan jalan hidup yang kamu inginkan.

~Disadur dari http://www.purposefairy.com/3308/15-things-you-should-give-up-in-order-to-be-happy/

~Ditulis Oleh Luminita Saviuc on 30, May 2011

all credits goes to her