Cara sembuh Anxiety dan Panick Attack Gratis - erik wibowo

A man who knows everything, afraid everything. A man who knows nothing, afraid nothing. ~ erikwibowo

# RANDOM FEEDBACK inspiration/motivational To ALL : buat yang masih berada dalam lingkaran anxiety. . Jangan terperangkap dalam ketakutan Anda. Jangan Biarkan Anxiety mengontrol hidup Anda. Anda yang mengendalikan hidup Anda, bukan anxiety. Anda yang menciptakan Anxiety, Bukan Anxiety yg menciptakan Anda. Jangan terlalu lama berada dalam ZONA AMAN Anda. Jangan menikmati ZONA AMAN Anda. Anda harus bisa merasa NYAMAN dalam hidup Anda, Dan Anxiety (rasa cemas) itu juga bagian dari hidup Anda. it's okay untuk cemas. Dan Jangan jadikan ini sebuah hal yang mengganggu Anda. Dan Jangan takut untuk mencoba! at least “Is better die trying than living without doing nothing” . . TO ALL : Anxiety CARETAKER: Jika partner Anda ketakutan, sadarkan dia. Jika Partner Anda anxiety, paksa dia untuk bangun. Jika partner Anda panick attack, jagai dia sampai paniknya kelar (karena panik sulit untuk di kontrol) Jika maagh nya kumat, paksa dia untuk jaga makanan. Jika dia telah

# CARA KERJA OTAK motivasi dan penjelasan . "kalau dari awal saja sudah terselip kata "susah" ya otak bakal nerima kata kata itu dan mematuhi apa arti dari kata kata itu...trus dia nyari deh segala macem pembenaran dan pengalaman pengalaman terdahulu untuk lebih meyakinkan anda kalau memang itu susah...." . . Kata kata diatas 100% adalah BENAR. Jadi jika anda pikir susah, ya pasti jadi susah jika anda berpikir gak bisa, ya akan jadi gak bisa jika ada pikiran, gak akan sembuh dari anxie, ya gak akan sembuh jika ada pikiran, anxie akan ngikut seumur hidup, ya dia akan ikut jika ada pikiran saya ganteng, maka saya akan jadi ganteng di depan Anda . Dan hal ini lebih berakibat buruk 2x lipat jika Anda termasuk orang yang Cerdas, Cepat dan Akurat dalam berpikir. dalam kata lain, penyakit orang cerdas = anxiety. . dengan adanya penyakit anxiety, pikiran anda jadi kacau, dan bingung. kini anda tidak lagi bisa MENGANDALKAN OTAK Anda untuk keluar dari masal

# MENGENAI VITAMIN B COMPLEX cara memilih vitamin B . Saya selalu menyarankan untuk mencari vitamin b-complex yang sekitar 50 mg. (di pasaran paling tinggi ada yg sampe 200 mg) kalo mau lengkap, banyak pilihan, bisa cari vitamin-nya di guardian atau di apotik2 yang jual vitamin impor. Anda akan mudah mendapatkannya jika membeli via online betominplex itu kandungan b nya hanya 2 mg. ini sangat kurang sekali. . Jika Anda stress, maka tubuh akan ngabisin stock vitamin B dalam tubuh. Anda. Nah yang perlu diketahui : . 1. Tubuh TIDAK BISA memproduksi vitamin B sendiri, jadi vitamin ini harus di dapat lewat makanan. seperti Beras merah yang banyak mengandung sumber vitamin B, tapiiiii... . 2. ASAM LAMBUNG anda yang sedang ngaco dapat menghancurkan vitamin B sebelum bisa diserap oleh tubuh. Akhirnya tubuh jadi gak bisa dapet vitamin B, Alhasil ketika stress menyerang, tubuh anda tidak mampu menahan stress, ini bisa gawat. . 3. Jika anda minum vitamin B yang 50 mg, mungkin t

# CARA MENANAMKAN PIKIRAN "Panik attack gak akan dateng kalo gw gak telat makan." (ini bukan kata2 afiliasi atau self hipnosis, tapi dulu saya percaya kata-kata ini.) . Dan akhirnya benar, panik hanya datang saat saya lupa makan pada waktunya. Baru setelah itu saya perkecil lagi dengan kata-kata : "Saya kan sudah minum madu tiap hari, Sekarang PASTI perut saya sudah kuat, saya gak gampang kena panik attak kalo telat makan" */ trik ini juga bisa berguna untuk yang sudah bisa kontrol anxiety nya, namun TRIGGER FACTOR pada maag masih suka mengganggu. . intinya kepercayaan Anda di ikat sama sebuah ACTION. Action-nya adalah perbuatan yang kita perbuat agar si panik gak kambuh, seperti minum obat, madu, vitamin, makan teratur, gak telat makan, bangun pagi, udah sholat, udah bisa survive selama kurun waktu tertentu, sudah sering olah raga, sudah yoga, dll Jadi yang Anda harus melakukan sebuah ACTION dulu. baru kepercayaan anda diikat ke ACTION tersebut.

HAIIII.... Saya cuma mau meng-ingatkan kepada semua yang disini, bahwa : "DIRI ANDA TIDAK DALAM KEADAAN BAHAYA." itu hanya anxie dan gangguan lambung . happy holiday guys..!

# SELF HIPNOTIZED cara sembuh (undirect Healing) jangan lupa untuk tetap "bermimpi". ngebayangin anda sehat kaya dulu lagi, lakukan ini setiap hari.. sediakan waktu 5 meniiiit saja.  paling asik jika dilakukan sebelum tidur. . Buatlah se kreatif mungkin. bayangkan Anda yang sudah sembuh jalan2 ke italy, ke bromo, dll.. silahkan di coba

Jangan tanya: Kenapa dia tdk membantu saya? Tanya ke diri anda: Kenapa saya gak bangun sendiri aja? Kenapa harus nunggu dia? . Jangan tanya: Kenapa perasaan saya begini? Kenapa saya takut mati? Tanyakan: Bagaimana caranya agar saya sehat? . Jangan tanya: Bagaimana kalo saat kerja nanti saya kena mers? Tanyakan: Bagaimana cara saya bisa beli mobil dan rumah? . Jangan tanya: Apakah artikel ini mampu merubah hidup saya? Tanyakan: Bagaimana jika artikel ini ternyata bisa merubah hidup saya? . Jangan tanya ke orang lain: Bagaimana cara menjalani hidup? Tanya ke diri sendiri: Apa yg mau anda raih dalam hidup ini? Dan apa yg musti dilakukan? . Jangan tanya: Kenapa jalanan selalu macet? Tanyakan: Apa yg enak dilakukan saat macet?

katanya ilmu pengetahuan bagaikan pedang dgn 2 sisi mata tajam. dia bisa membelah apapun, namun juga bisa melukai si pemegang. intinya: semakin banyak tahu, semakin banyak khawatir. sedikit tahu, sedikit khawatir.