Cara sembuh Anxiety dan Panick Attack Gratis - erik wibowo

APA ITU PSIKOSOMATIS Pengertian . Pejamkan mata anda. Bayangkan Anda sedang berenang di tengah lautan bebas. Sudah? Nah, sekarang bayangkan Anda seperti terhisap kedalam laut. Perlahan lahan tubuh anda tenggelam. Nafas anda mulai habis. Anda mulai meronta ronta ingin keluar kepermukaan air , namun tidak bisa, Anda tetap saja tenggelam, terhisap ke dalam lautan air yang dalam. Gimana, Sudah dibayangkan? . Lalu apa yg anda rasakan? (Jika anxiety anda masih tinggi), maka setelah membayangkan hal ini anda akan menjadi sesak nafas, kecapekan, deg2an, atau bahkan panik. Nah itu adalah efek yang dihasilkan tubuh, ketika pikiran anda membayangkan sesuatu (dalam hal ini = tenggelam) HANYA DENGAN VISUALISASI PIKIRAN, makaTubuh Anda merespon dengan (seakan akan) anda benar-benar tenggelam. Itu yang namanya psikosomatis. (bukan tenggelam beneran) . Contoh lain lagi (biar tambah pinter) Anda membayangkan lawan jenis kesukaan Anda. Contoh : teman kuliah yang seksi, teman kanto